no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>mamoojisanさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
26年01月07日（水）

no title
< no title 　｜　no title >
【朝ごはん】ご飯　味噌汁　鯖塩焼き
【昼ごはん】焼きそば　牛丼の具
【間食】
【晩ごはん】ささみフライ　ブロッコリー　大根サラダ　ドレッシング　レンコンの甘辛炒め　一番搾り糖質ゼロ　焼酎のお湯割り
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1623kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯 （1人前） 235 kcal
味噌汁 （1人前） 73.1 kcal
鯖塩焼き（1人前） 81.5 kcal
12時
焼きそば（1人前） 486 kcal
牛丼の具（1人前） 199 kcal
18時
ブロッコリー（1人前） 33 kcal
大根のサラダ（1人前） 28.3 kcal
レンコンの甘辛炒め（1人前） 102 kcal
キリンビール 一番搾り糖質ゼロ（1人前） 102 kcal
焼酎のお湯割り（0.5人前） 37.1 kcal
ささみフライ（1人前） 245 kcal
  1623 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE