no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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26年01月06日（火）

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【朝ごはん】卵かけご飯　味噌汁
【昼ごはん】おにぎり
【間食】
【晩ごはん】油淋鶏　ひじき五目煮　カニ風味酢の物 ブロッコリー　マカロニサラダ 一番搾り糖質ゼロ　焼酎のお湯割り
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1641kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
卵かけご飯（1人前） 336 kcal
味噌汁 （1人前） 73.1 kcal
12時
おにぎり（1人前） 375 kcal
18時
油淋鶏（1人前） 431 kcal
ひじき五目煮（1人前） 55.2 kcal
カニ風味酢の物（1人前） 47.3 kcal
ブロッコリー（0.4人前） 13.2 kcal
マカロニサラダ（1人前） 173 kcal
キリンビール 一番搾り糖質ゼロ（1人前） 102 kcal
焼酎のお湯割り（0.5人前） 37.1 kcal
  1641 kcal
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