みたおさん
最新の記録ノート
 |
2026年 |
 |
 |
2月 |
 |
| 日 |
月 |
火 |
水 |
木 |
金 |
土 |
| 1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
| 8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
| 15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
| 22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
月別に見る
タグ別に見る
|
26年02月07日（土）
また氷点下…→ |
|
< 確定申告…↓
｜ 8時起き…→ >
|
【朝ごはん】
544.3kcal
【昼ごはん】
458kcal
【晩ごはん】
kcal
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
昼過ぎても‐3.7度…
今日は寒いです…
今日と明日、明後日までは寒くて、火曜日からは暖かくなり、それからは徐々に気温が上がって行くらしいです。
7～8度で雪の予報って事は降ったらベトベトの雪かもですね…
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
|
|
|
| 【記録グラフ】 |
|
|
| 【食事の記録】 |
| 9時 |
| ご飯（1.065人前） |
250 |
kcal |
| マルイチ チリ産甘口銀鮭（1人前） |
154 |
kcal |
| トップバリュ わかめ合わせみそ（1人前） |
21 |
kcal |
| サントリーフーズ グリーンダカラ 麦茶（1人前） |
--- |
kcal |
| キリンビバレッジ 48種の濃い野菜（1人前） |
48 |
kcal |
| 雪印メグミルク ナチュレ恵プレーンヨーグルト 脂肪0（1人前） |
46 |
kcal |
| トップバリュ レギュラーコーヒー モカブレンド（1人前） |
5.3 |
kcal |
| AGF マリーム ハーフ（1人前） |
20 |
kcal |
| サラヤ ラカント（1人前） |
--- |
kcal |
| 13時 |
| 日清食品 完全メシ U.F.O ぶっ濃い 屋台風焼そば（1人前） |
458 |
kcal |
| サントリーフーズ グリーンダカラ 麦茶（1人前） |
--- |
kcal |
| |
1003 |
kcal |
|
|
 食事レポートを見る |
|
コメントを書く
|
| ページTOPへ戻る↑ |
|
|
みたお
みんなの最新日記