10度…↑【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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26年02月14日（土）

10度…↑
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【朝ごはん】
426.8kcal
【昼ごはん】
531.4kcal
【晩ごはん】
kcal
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今日の最高気温予想は15時でなんと10度！
暖かくなったもんですなぁ～(^^)
明日は14度だと！
もう春や～～～ん♪
って思ってたら月末はまた真冬に逆戻りの連日雪予報が…
ま、当たるかどうだか分らんけどね(^^;
でも春は間違いなく近付いていますね(^^)
やっぱり待ち遠しいはるはこの歌ですね♪
http://www.youtube.com/watch?v=SYANi0rka-Y&list=RDSYANi0rka-Y&start_ra...
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【記録グラフ】
脈拍
64回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
101mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
67mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.4℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		体脂肪率
29.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
958kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
73.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ご飯（0.993人前） 234 kcal
片山食品 青しその実漬（1人前） 5.2 kcal
サンエー 中華くらげ（1人前） 44.4 kcal
トップバリュ わかめ合わせみそ（1人前） 21 kcal
コカ・コーラ やかんの麦茶（1人前） --- kcal
キリンビバレッジ 48種の濃い野菜（1人前） 48 kcal
トップバリュ 脂肪をひかえたビフィズスヨーグルト　プレーン（1人前） 49.5 kcal
9時
トップバリュ レギュラーコーヒー　モカブレンド（1人前） 4.7 kcal
AGF マリーム　ハーフ（1人前） 20 kcal
サラヤ ラカント（1人前） --- kcal
12時
マックスバリュ フランス食パン　1/4（1人前） 420 kcal
アヲハタ ヴェルデ　クワトロフォルマッジ風トーストスプレッド （1人前） 105 kcal
トップバリュ レギュラーコーヒー　モカブレンド（1人前） 6.4 kcal
  958 kcal
食事レポートを見る
コメント
おじまる子 2026/02/14 12:38 
イントロが印象的ですよね！
高校時代交際してた彼女とコンサート行きました♪
今思うと、人口2万人台の街によく来てくれたもんですね〜
天野君は早逝してしまいましたが、何年か前にメンバーの中村君が日高の様似町という5000人も切ってるような小さな街の有志に招かれてミニコンサートをやったようですよ♪

↓お二人に合掌
 みたお 2026/02/14 13:51 
NSPは岩手の一関出身のグループですからね。
ずっと応援してましたよ。
天野君が逝ってからも個々に頑張ってたんですよね。
だけど中村君も逝ってしまって、今は平賀君だけになっちゃいました…
ちなみにNSPはワシと同級生らしいです(^^)
天野君は歌は下手だけど、あの詩と作曲のセンスは素晴らしいですよ。
ワシは岩手県人として宮沢賢治先生と同じ位の評価を与えていいと思ってます。
打ち水 2026/02/15 07:57 
nsp懐かしいね

春はもうじきやってきそうな感じがしますよ
隣町富士市の岩本山は、蝋梅が満開、梅も咲き始めています
 みたお 2026/02/15 11:03 
打ち水さんもNSP聴いていましたか(^^)
抒情系フォークでしたよね～
1stアルバムは若さがはじけててこれも良かったですしね(^^)
当時のフォークグループはギターがあまり上手くないのが多かった中でNSPのギターはずば抜けて上手かったですよ。
特に「元野球部キャプテン！」って紹介されてた平賀君のベースワークは今聴いてもめっちゃ上手いですよ。
よっぽど練習したんだなって分かります。

静岡には「春はもうすぐ」なんですね～
岩手は雪が残っていてまだまだ遠い感じですよ…
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