mamoojisanさん
最新の記録ノート
タグ別に見る
|
26年02月28日（土）
no title |
|
< no title
｜ no title >
|
【朝ごはん】食パン バター ゆで卵マヨネーズ和え レタス ウィンナーソーセージ コーヒー
【昼ごはん】焼きそば にんじんカラムーチョサラダ
【間食】一番搾り糖質ゼロ
【晩ごはん】豚肉焼き 春雨サラダ レタス フグ塩焼き 野菜炒め ブロッコリーとカニかまぼこあんかけ 焼酎のお湯割り
【夜食】
【今日の感想】
|
|
|
| 【記録グラフ】 |
|
|
| 【食事の記録】 |
| 7時 |
| 食パン（1人前） |
172 |
kcal |
| バター（1人前） |
37.3 |
kcal |
| ゆで卵マヨネーズ和え（1人前） |
112 |
kcal |
| レタス（1人前） |
3.6 |
kcal |
| ウィンナーソーセージ（1人前） |
257 |
kcal |
| コーヒー（1人前） |
6.4 |
kcal |
| 12時 |
| にんじんカラムーチョサラダ（1人前） |
20.8 |
kcal |
| 湖池屋 カラムーチョ（1人前） |
15.8 |
kcal |
| 焼きそば（1人前） |
525 |
kcal |
| 17時 |
| キリンビール 一番搾り糖質ゼロ（1人前） |
102 |
kcal |
| 18時 |
| 豚肉焼き（1人前） |
309 |
kcal |
| 春雨サラダ（1人前） |
146 |
kcal |
| レタス（1人前） |
3.6 |
kcal |
| フグ塩焼き（1人前） |
51 |
kcal |
| 野菜炒め（1人前） |
114 |
kcal |
| ブロッコリーとカニかまぼこあんかけ（1人前） |
61.5 |
kcal |
| 焼酎のお湯割り（0.5人前） |
37.1 |
kcal |
| |
1972 |
kcal |
|
|
 食事レポートを見る |
|
コメントを書く
|
| ページTOPへ戻る↑ |
|
|
みんなの最新日記