no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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26年03月08日（日）

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【朝ごはん】食パン　バター　ゆで卵マヨネーズ和え　レタス　ウィンナーソーセージ　コーヒー
【昼ごはん】ビッグマック　ポテト　チキンナゲット　コーヒー
【間食】
【晩ごはん】餃子　大根餅　炒り豆腐　一番搾り糖質ゼロ　焼酎のお湯割り
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2308kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
食パン（1人前） 172 kcal
バター（1人前） 37.3 kcal
ゆで卵マヨネーズ和え（1人前） 112 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
ウィンナーソーセージ（1人前） 193 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
マクドナルド ビッグマック（1人前） 525 kcal
マクドナルド マックフライポテト S（1人前） 224 kcal
マクドナルド チキンマックナゲット（1人前） 210 kcal
19時
餃子（1.25人前） 356 kcal
大根餅（1人前） 263 kcal
炒り豆腐（1人前） 61.3 kcal
キリンビール 一番搾り糖質ゼロ（1人前） 102 kcal
焼酎のお湯割り（0.5人前） 37.1 kcal
  2308 kcal
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