「通常日記」「運動の記録」「睡眠の記録」「カラー判断ゲーム」「脳トレ記録」 ～halibmさんの記録ノート

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halibmさんの2012年12月の記録ノート

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 12月31日（月）
11:24 121/65<70>
大晦日にこの数値はうれしい。来年もこの値を継続したい。
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 12月30日（日）
12:43 105/60<<70>
測り始めは 99/55<71> 低かった。測定器の使用開始当初がよく低く出る。
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 12月29日（土）
12:20 102/61<79>
年末の溝掃除。雨も止んで無事すんだ。ガス工事の後だろうが泥が多く溜まっていた。
朝食をとり、掃除の残りを終えたあと、TVでエリザベス女王（即位６０年（２６歳）―１９２６年～）の番組を観ながら、新聞を拾い読み。目が疲れる。身体が怠く昼のラジオ体操をする。少し怠さが抜け、PCのスイッチを入れる・・・。
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 12月28日（金）
15:49 116/69<81>
今日は大納会。株は上昇高値で終了。
年末の掃除も、玄関周りの塗装も来年回し。今日は何もするでなく、最終の株デイトレも日本板硝子の買を注文して終わった。約定したかどうかは今見ればわかるが後にする。今丁度午後４時。のんびりTVを聴き（？）ながら、キーを叩いている。
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 12月27日（木）
18:06 124/69<72>
郵便局、墓参り、ヨシムラへ買い物、車でHCへ灯油を買いに・・・。
自転車に乗るのも運動になることを意識して・・・。
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 12月26日（水）
10:27 141/77<78>
10:29 137/75<77>
昨夜も就寝夜１時。９時半起床で１０時過ぎの朝食。意識していても習慣はなかなか治らない。
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 12月25日（火）
11:39 136/76<82>
車の高齢者講習が１３時から葛城自動車学校で。JR,近鉄の赤信号で遅くなり、ぎりぎりで間に合う。３時間の講習はきついが結構楽しめた。高齢者検査の結果も悪くはない範囲だとのこと。運転実習もまずまず。無事終了。６０００円は安くない。次回は３年後。寒い一日だった。
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 12月24日（月）
23:54 135/74<83>
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 12月23日（日）
11:17 120/67<72>
昨夜の就寝３時半。今朝の起床８時半。親戚向けの年賀はがきをほぼ完成できた。写真添付のオリジナル画面（大湧谷）付きを創作。PC操作で手間取った。
１１時前井上氏から電話。内容は水川勉の短編「名塩川」をアマゾンで買いたい。PCの操作を尋ねてきた。操作はできるよう伝えたが、現物が表示されない。全集の中の短編らしい。昨日の産経夕刊に出ている「舞台はここに」の”紙漉きの清流...
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 12月22日（土）
18:16 139/76<70>
昨夜から雨。午前中に止む。今日は忙しかった。
＊　幸子と眼科へ行く直前省司が来る。脱毛を心配して医者へ行く前に来たいという。８時過ぎ応対。
＊　渡すべきものを持たせて別れ、直ぐ眼科へ行く。何時もの通り、一番に入る。結果は著変なし。幸子は全く問題なし。
＊　帰りにミドリへ寄りUSB（８GB２本）を買い、HCへ周って灯油を３本買う。
＊　昼食時、幸子が不整脈らしき苦痛...
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 12月21日（金）
13:50 96/56<81>誤差か？
13:51 102/61<82>これを記録とする。
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 12月20日（木）
22:27 130/73<75>

今朝は９時前起床。幸子の要請で、市役所の北西、池田へ行く。知人に牡蠣を持って行き、別の知人から蜜柑を買いに。
北区１２時過ぎ。正午のひと時、上昇した株価に確定売りの兆候が出たの出で、大急ぎで３銘柄を成り行きで売り注文。
（売り注文で約数万円のプラス。）
昼から渡辺氏宅へ。前回のように昼食をいただき、ハーモニカの練習をして、お土産をもらって５時に帰宅。
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 12月19日（水）
１０時～１２時前まで、車の定期点検。通常費用の半額（６２６８円）。
15:39 122/72<75>
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 12月18日（火）
13:00 141/76<67>
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 12月17日（月）
13:25 123/71<74>
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 12月16日（日）
午前、衆議院選挙投票に行く。
14:29 111/61<76>
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 12月15日（土）
昨夜の就寝＝1時30分。8時に起きたが、さすがに眠い。
14:33 111/64<69>
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 12月14日（金）
11:08 135/74<87>
11:09 136/76<83>
掃除の後。朝食時に薬を飲み忘れる。11:15に薬服用。

11:56 139/74<80>
すぐには薬は聞かないらしい。 ...
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 12月13日（木）
13:42 126/69<78>
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 12月12日（水）
17:56 121/73<73>
2012-12-12と、”12”の重なりの日。”12:12”はラジオ体操最中。腰の右側が痛くて前屈が十分出来ない。プール行きを中止した。

21:33 114/65<83>
わずかに不整脈あり。
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 12月11日（火）
12:38 125/63<79>
１０時過ぎに起床。いくら眠っても眠り足らない。実質睡眠時間か、睡眠時刻か、いずれが影響するのだろう？
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 12月10日（月）
12:57 119/67<79>

14:26 124/66<76>
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 12月09日（日）
14:20 108/61<85>
面白くない夢を長々と見た。
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 12月08日（土）
11:10 100/58<73>
11:11 100/57<75>
薬のせいか？
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 12月07日（金）
墓参りから帰って不整脈の兆候。セルシンを服用。
14:35 101/56<76>
昼食後PCの前。うとうとしながら、キーを叩くが一向に捗らない。ねむい。
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 12月06日（木）
09:11 145/81<68>
09:12 137/76<64>
相変わらず夜が遅い。昨夜は１時過ぎに就寝。寝付きは極めてよく、一度も目覚めぬまま、９時に起床。
ただ、起床しないでうとうととした方が、後が気分がいいのだが、今日は予定のこともあり直ぐおきた。
胸苦しい感じがする。トイレのあと早速脈を測ると上記の値。PCを開き株を確認。上向きの状況を確認。
食事が終わって暫くは胸に違和感。...
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 12月05日（水）
08:58 150/81<79>
高い！自覚症状なし。

09:08 128/70<72>
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 12月04日（火）
08:55 149/79<69>
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 12月03日（月）
10:37 121/64<78>
常用の薬が多量に余っている。次回（１月９日）の投薬はほぼ残量分で充当出来るので、ストップする。
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 12月02日（日）
09:58 112/63<77>
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 12月01日（土）
23/02 122/65<66>
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