「通常日記」「運動の記録」「睡眠の記録」「カラー判断ゲーム」「脳トレ記録」 ～halibmさんの記録ノート

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halibmさんの2013年01月の記録ノート

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 01月31日（木）
11:50 133/72<77>
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 01月30日（水）
17:46 139/80<67>
今日はプール。次第にきつくなってくる。帰ってから暫くして、手の指先が痛む（鈍痛）。皺が多く水の摂取が足りないのか？
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 01月29日（火）
12:47 118/62<75>
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 01月28日（月）
13:32 116/65<76>
今日は、幸子の計画で”ことだま”で昼食。前回撮ったおかみさんと店員（一人）の写真を持って行った。２０１２年１１月２２日で「いい夫婦＝１１２２」で決めたのだが、撮った時間が１２時１２分。並べると”2012.11.22 12:12”になる。話題にした。土産にだんご庄のだんごを持って行った。帰りには店から逆に土産を貰って帰った。売り物の菓子付きのお茶と料理のネタになる味...
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 01月27日（日）
11:41 119/68<80>
晴天。９時過ぎ起床。幸子は９時始まりの文化財総会へで出掛けた。
確定申告の準備時期だが気が進まない。手帳を見ると昨年は２月に入ってから、準備にかかっている。最終作業は２６日で、ICカードのロックを市役所へ行き解いてもらい、その足で税務署のPCで手続きをしている。必至に作業をした記憶がある。
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 01月26日（土）
14:20 116/69<70>
昼飯はお好み焼き。寒気団が南下しており寒い！
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 01月25日（金）
12:40 105/63<76>
京都行きを延期した。風が強く天候が悪くなるとの予報があり、幸子の意見もあって今日は中止することにした。体調も水曜日のプール体操もあってか疲れ気味で、のんびりしたい気もあった。現在、外は天気が良いが風は強い。幸子は朝の散歩で難儀をしたと言う。朝食を摂ってから歩くのはしんどいと。
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 01月24日（木）
14:28 131/70<82>
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 01月23日（水）
09:01 147/80<73> 朝食直後。
09:02 151/80<73>

10:22 115/69<88> 株チャートを見終わった直後。
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 01月22日（火）
19:07 128/74<85>
今日のハーモニカの練習は有効であった。終わり頃に渡辺さんがAｍのハーモニカを下さる。初めて吹いてみたが、ソがなくG#になる。また、ラが「吸」でなく「吹」になっている。短調の曲、特に日本の短調曲には有効。
今日も、昼食、お八つのぜんざい、土産に食パン（２斤相当）と甘味のパン。歓待されるのはありがたいが、恐縮する。
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 01月21日（月）
18:52 129/74<78>
大橋さん宅を訪問。ほぼ１年ぶりではなかろうか。今年９８歳を迎えられるとのこと。声ははっきりしておられる。耳も達者。足腰の動きは少し不自由を感じるが。今日も昼食はタクシーで出掛け、２度目のレストランでご馳走になった。井上君が同行したが、彼は左手小指の骨折が完治しておらず、不自由な様子。それよりも歩行の状態が良くない。大橋さんは頻りに陰でこれを指摘された。１０時から５...
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 01月20日（日）
11:30 108/64<76>
９時１０分起床。曇り！
火野正平の自転車の旅「日本縦断心旅」を観る（日曜日、１１：３０～１２：３０）。いい番組である。視聴者の思い出の地を紹介する手紙に従って走る。今日は「奄美・永良部」だった。
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 01月19日（土）
11:38 120/68<79>
７時半にトイレ。またそのまま寝床。起床は９時半。何時もの通り幸子は食事を済ませて、テーブルの椅子に正座して新聞を読んでいる。牛乳を温め、パンを焼くスイッチを入れて着替え。朝食を始めるまで会話なし。今朝は頭のもやもやが何時もと少し違う。気のせいかめまいを伴う感じ。食べ終えて、薬を呑み、後片付けを済ませた頃には治まった。
今日は曇り気味。気温は低い。
土日の散髪は客が...
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 01月18日（金）
12:42 116/62<76>
14:01 99/57<74>
14:01 107/60<76>
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 01月17日（木）
１０時起床。
11:15 146/77<75>
18:37 120/64<71>
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 01月16日（水）
09:51 150/80<75>
気になる！朝食直後の値。
薬を呑んだ後の状況配下の通り。薬だけの効果だろうか？
10:35 151/86<77>
10:36 149/79<72>
10:39 136/70<75> ...
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 01月15日（火）
12:26 111/65<79>
１２時頃太田君から電話があった。昨日、小西君宅へ２度電話をしたが通じないとのこと。因って状況が分からない。当分静観すしかない。当面、お互いに元気であるから暖かくなったらまたドライブに行こうと誘った。お孫さんが適齢期で、近く縁結びのお宮（京都）へ参拝する予定とのこと。
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 01月14日（月）
12:26 105/63<86>
脈拍が（記憶では）半年～１年前より１０～１５ポイント高い気がする。
朝から雪が降っている。近畿では奈良県だけらしい。「成人の日」で出勤、通学はない。友香はアイスクリーム店に今日もアルバイトだろうか？
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 01月13日（日）
昼食終了１３時半過ぎ・・・
14:32 98/56<80>
14:32 96/57<78>
14:35 99/59<80>
何故低いのか？眠気はあるが不快感は余りない。
...
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 01月12日（土）
21:46 128/70<70>
21:49 119/68<68>
頭がもやもやする。
今日は朝から今まで、PCを開いていなかった。
午前：井上君から電話。今日は福富さんに誘われて昼食をすると、新年挨拶を兼ねて伝えてきた。
　　　直後、大橋さんから電話。会合を２１～２５日の間で決めたいと。候補日を３日選び、I君と相談して返事を確約。 ...
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 01月11日（金）
14:26 132/72<82>
14:27 129/69<79>
14:30 119/69<81>
身体が怠い。

夕方、年賀状を貰っていないM君の状況についてK君に電話で尋ねた。結果、M君の奥さんとやり取りをしてくれ、奥さん側の不幸があったらしく、賀状を出さなかったとのこと。また、M君の息子の奥さんが体調が悪く入院云々について年末に聞いていたが、現在その孫を一時的に岡山に引き取って面倒を見てい...
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 01月10日（木）
09:23 144/77<80>
09:24 144/76<73>
09:25 139/76<69>
09:26 130/71<67>
おかしい！起きて朝食前、薬服用前であるが、電池が切れた。
電池を入れ替える。電池の影響でもなさそう。 ...
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 01月09日（水）
18:31 123/67<73＞
一月振りのプール。水中体操前後の泳ぎは足のこむら返りで中止。床体操もきつい。帰ってから疲れで２時間ほど寝る。如何に運動不足を実感した。
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 01月08日（火）
22:20 129/74<79>
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 01月07日（月）
17:13 130/71<72>
17:14 129/71<72>
定期受診の日。８時過ぎに家を出て１５分大和橿原病院到着。また一年間月一の内科受診が始まる。今朝は幸子が早微熱があり床の中。HbA1c=６．９と先々月と同じに高くなった。血糖値も１５５と高い。幸先の悪い値である。運動不足ではあったが、運動をして低下するのだろうか。薬が多量に余り、今回は８種中６種を貰わないことにした。
帰ると幸子は熱...
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 01月06日（日）
18:37 129/48<68>
今日は朝１０時過ぎから大神神社（三輪明神）へ詣でた。連休の最終日。好天気でもあったせいか、想像以上に参拝者が多く、特に駐車場が満車。渋滞で予測し手前の駐車場を使った。宝物収蔵庫見学。挟井神社。展望台。あと下山し途中のそうめん屋で昼食。大鳥居の傍の店で最中を買い、渋滞の中をHCへ回って灯油を買う。皆元さん宅に寄り最中を土産に新年の挨拶をして帰る３時半頃。幸子は吉川さ...
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 01月05日（土）
12:05 100/54<89>
計器の不調？
12:06 93/54<85>
12:07 89/54<85>
12:08 92/53<83>
12:12 106/62<88> ...
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 01月04日（金）
10:28 112/62<74>
８時２０分、光正一家を車で送る。今日は京都ヘ寄り金閣寺を見学して帰る予定。ボストンバッグは宅急便で別送。
昨夜最終に風呂から出た後頭が痛んだ。血圧を測ると１５４。夕食後の薬の服用を忘れていた。飲んですぐ床に入った。寝付が良くなかったが、今朝は治っていた。
真輝、真矢に付き合うと疲れる。次第に大きくなってきたが、４年生、２年生ではまだまだ子供。直美、真輝の体型が気懸...
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 01月03日（木）
09:12 140/72<81>
09:13 137/75<79>
起床7時半。光正一家も全員起きている。朝食は雑煮。ちょこ一杯の酒で酔っぱらう。９時半車で初詣。乗車違反になるのを心配したが問題なし。第二鳥居の近くに駐車し参拝。参った後は神武天皇陵へ。天気は快晴だが寒い。一の鳥居の近くで甘酒とお好み焼きを食べて帰る。帰りは久米寺の横を出ていんべ山の麓にそって帰る。久し振りの徒歩で疲れた。
15:0...
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 01月02日（水）
09:54 121/65<78>
09:55 123/70<86>

光正一家を迎えに行く。途中大渋滞。MPで渋滞を知らせる。駅構内で買い物をするから、急ぐ必要なしたと。久し振りの子供二人はやや大きくなったが。真輝の体格は母親に似て太い。ダブついていないのは安心できるが、これからが心配だ。真矢は細く、まだまだ可愛い盛り。話し方に少しどもり気があるが。
天気も良く、いい正月になるだろう。省司一家と両...
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 01月01日（火）
10:47 113/62<83>
(10:46 97/53<85>　は最初の計器の誤作動か)
今朝は二人で初詣をする予定にした居たのに、昨夜風呂から出た幸子の症状で急遽予定変更。
正月からの病院行きは初めてである。「葛城地区休日診療所」を初めて知った。看板表示は葛城保険所となっていた気もする。
結果はヘルペス。本人が水疱瘡になっているのでヘルペス菌は同居しているらしい。同じ菌を保有する者には感染...
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