|
約642 kcalが過剰
摂取 2600.23 kcal
目安 1305 ~ 1958 kcal
|
|
約33.8 gが過剰
摂取 376.78 g
目安 163 ~ 343 g
|
|
適切です
摂取 91 g
目安 50 ~ 97.9 g
|
|
約1429 mgが過剰
摂取 4578.07 mg
目安 600 ~ 3149 mg
|
|
約34.1 gが過剰
摂取 88.46 g
目安 29 ~ 54.4 g
|
|
|
その他の栄養素も見る |
|
適切です
摂取 2356.46 mg
目安 1600 ~ mg
|
|
適切です
摂取 679.79 mg
目安 600 ~ 2300 mg
|
|
約1.7 mgが不足
摂取 7.32 mg
目安 9 ~ 40 mg
|
|
適切です
摂取 6 mg
目安 6 ~ 30 mg
|
|
約188 μgが不足
摂取 261.57 μg
目安 450 ~ 3000 μg
|
|
約0.08 mgが不足
摂取 0.82 mg
目安 0.9 ~ mg
|
|
約0.35 mgが不足
摂取 0.65 mg
目安 1 ~ mg
|
|
適切です
摂取 1.27 mg
目安 1 ~ 60 mg
|
|
適切です
摂取 10.74 μg
目安 2 ~ μg
|
|
適切です
摂取 91 mg
目安 85 ~ mg
|
|
適切です
摂取 9.91 μg
目安 ~ 50 μg
|
|
約1.4 mgが不足
摂取 6.65 mg
目安 ~ 700 mg
|
|
適切です
摂取 162.98 μg
目安 ~ μg
|
|
適切です
摂取 226.59 μg
目安 200 ~ 1000 μg
|
|
適切です
摂取 253.47 mg
目安 ~ 650 mg
|
|
約4.2 gが不足
摂取 12.8 g
目安 17 ~ g
|
|
約0.79 gが過剰
摂取 8.79 g
目安 1.5 ~ 8 g
|
|
|