温室めろんさん
最新の記録ノート
|
2015年 |
|
|
2月 |
|
日 |
月 |
火 |
水 |
木 |
金 |
土 |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
月別に見る
タグ別に見る
|
15年02月12日(木)
【バレンタイン恒例】ドンクのパン、おいし~!!!(人´∀`).☆.。.:*・゚ |
< 「許すこと」が難し...
| 体育館で体組成測定 >
|
【朝ごはん】 おからサラダ セロリのピクルス オリーブオイル ドンク コーンパン 31g ドンク ショコラバケット 30g ミルクティ(まきばの空使用)
【昼ごはん】 豚バラ雑煮 ピクルス(パプリカ・胡瓜・大根・人参) オリーブオイル 干柿 1ヶ
【晩ごはん】 鰤の照り焼き つくしの卵とじ 蓮根とセロリのきんぴら http://www.joqr.co.jp/japan/2014/03/post-2250.html えのき茸のバター醤油炒め 小松菜と油揚げの煮浸し 白飯推定 160g みかん 3ヶ
【今日の感想】 今年もバレンタイン限定のショコラ バゲットゲット♪
1年ぶりだけど、やっぱり期待を裏切 らないおいしさ!+゚(〃∇〃人)゚.:。+、
今日から10日間ぐらいは、おいしい パン朝食が楽しめる~♪
けど、
菓子パン=デブの元
菓子パンには、これまでどれだけ 痛い目に遭わされてきたか・・・ ↑ 悪いんは食べ過ぎとる自分やろっ!
だからこそ、 簡単に手に入るもので妥協せず 吟味して 本当においしいものを 満喫するようにせねば!
コンビニとかスイーツ店の菓子 パンやドーナツに心惹かれて 買いたい衝動に駆られた時は、 わざわざドンクに行って、本当 においしい菓子パンを買うよう にしよう。
+†+:;;;:+†+:;;;:+†+:;;;:+†+:;;;:+†+:;;;:+†+:;;;:
これまでの経験からして、 普段の「シリアル朝食」に比べ ると、「菓子パン朝食」は断然 太りやすくなる。
用心してパンの重さ計ってギリ ギリの量に抑えてはいるけれど・・・。
「パン朝食」期間は、いつもより 身体を動かすように意識しないと。
美味しいもののためなら、 頑張れる!( ・`ω・´)
◇。+。◇。+。◇。+。 PTとのお約束 。+。◇。+。◇。+。◇
・上体ほぐし 1セット ・backbone 20回×2セット ・catback 50回×1セット ・静歩行 ○
◇。+。◇。+。◇。+。◇。+。◇。+。◇。+。◇。+。◇。+。◇。+。◇
|
|
【記録グラフ】 |
|
コメントを書く
|
ページTOPへ戻る↑ |
|
|