筋トレ系エアロビ（分）のグラフ・データ

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筋トレ系エアロビ(分)のグラフ

2012年07月
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筋トレ系エアロビのグラフ
日別データ（7月）

7月の「筋トレ系エアロビ」データ推移

日付 筋トレ系エアロビ 目標 合計値 記録ノート
7月1日(日)           飲んでみた  
7月2日(月)           駅伝  
7月3日(火) 60分 up   1350分   笑うしかない  
7月4日(水)              
7月5日(木)           軽めに走った  
7月6日(金)           扇風機  
7月7日(土)           雨の中  
7月8日(日)           腹筋プログラム  
7月9日(月)           ウォーキング＆ラン  
7月10日(火) 60分 up   1410分   心の中でガッツポーズ！！  
7月11日(水)           パーソナルトーレーニング  
7月12日(木) 45分 dwn   1455分   くったくた～  
7月13日(金)              
7月14日(土)           こんなに出るとは・・・  
7月15日(日)              
7月16日(月)           制限中の運動  
7月17日(火) 60分 up   1515分   出張  
7月18日(水)           もう、なかった・・・  
7月19日(木) 45分 dwn   1560分   手がつくと・・・・  
7月20日(金)              
7月21日(土)           誘惑に負けた１日  
7月22日(日)           よみうりランド  
7月23日(月)           ファミレス  
7月24日(火) 60分 up   1620分   摂取し放題  
7月25日(水)           夜ウォーキング  
7月26日(木) 45分 dwn   1665分   塩分不足？糖分不足？？  
7月27日(金)              
7月28日(土)           トレッドミル  
7月29日(日)           ショーパン  
7月30日(月)              
7月31日(火) 60分 up   1725分   曲たしで・・・  
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月間データ（7月）
合計数（今月） up 435分 （先月：225分）
平均数（今月） dwn 54.4分 （先月：56.3分）
最高数（今月） yoko 60分 （先月：60分）
目標達成率（今月） dwn 62.5% （先月：75%）
総合データ（～7月）
合計数 1,725分
平均数 63.9分
最高数 120分（記録日：2012/05/08）
目標達成率 81.5%