体脂肪率（%）のグラフ・データ

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体脂肪率(%)のグラフ

2012年09月
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体脂肪率のグラフ
日別データ（9月）

9月の「体脂肪率」データ推移

日付 体脂肪率 増減値
(前日比)		 増減値
(累計)		 記録ノート
9月1日(土) 22.4% +0.3%   0% 昨日飲み会だったけど、体重減  
9月2日(日) 22.1% -0.3%   -0.3% ビタミンＣを補うためポンジュー...  
9月3日(月) 21.1% -1%   -1.3% 今日は毎食、炭水化物食べた  
9月4日(火) 20.1% -1%   -2.3% 昨日のラーメンのせいか、１５０...  
9月5日(水) 21.6% +1.5%   -0.8% 昨日、頑張ったつもりだったが、...  
9月6日(木) 20.9% -0.7%   -1.5% 少し体重減　たるみあり　腹筋始...  
9月7日(金) 20.8% -0.1%   -1.6% 昼食　食物繊維を意識　久々に便...  
9月8日(土) 20.7% -0.1%   -1.7% 昼に天ざるそばでカロリーＵＰ、...  
9月9日(日) 19.7% -1%   -2.7% おからスコーンつくってみた！  
9月10日(月) 22.2% +2.5%   -0.2% 木くらげ佃煮  
9月11日(火)       意外と摂れない亜鉛  
9月12日(水) 21.6% -0.6%   -0.8% 食事量少なめでもお腹がいっぱい...  
9月13日(木)       久々に食後に甘いものを食べた  
9月14日(金)       帰省  
9月15日(土)       保護者会でおいしいお菓子いっぱ...  
9月16日(日)       湯布院へ  
9月17日(月)       由布院旅行中  
9月18日(火)       旅行による食べ過ぎと便秘で体重...  
9月19日(水) 21.7% +0.1%   -0.7% 体重、元に戻し中  
9月20日(木) 18.9% -2.8%   -3.5% 旅行で増えた体重、戻し中  
9月21日(金) 22% +3.1%   -0.4% 少し左指関節痛みあり  
9月22日(土)       昨日飲み会、体重ＵＰ  
9月23日(日)       ２１日飲み会で太った分を戻し中  
9月24日(月) 18.8% -3.2%   -3.6% お通じあり  
9月25日(火)       no title  
9月26日(水) 18.9% +0.1%   -3.5% 便通有り　ラジオ体操もした  
9月27日(木)          
9月28日(金) 22% +3.1%   -0.4% no title  
9月29日(土) 20.4% -1.6%   -2% no title  
9月30日(日) 20.8% +0.4%   -1.6% no title  
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月間データ（9月）
平均値（今月） 20.88% （先月：21.58%）
増減値（今月） -1.30% （先月：1.20%）
最高値（今月） 22.40% （先月：22.40%）
最低値（今月） 18.80% （先月：20.70%）
目標までの残数（今月） あと-2.80% （先月：あと-4.10%）
総合データ（～9月）
平均値 21.10%
増減値 -0.10%
最高値 22.40%（記録日：2012/09/01）
最低値 18.80%（記録日：2012/09/24）