体脂肪率（%）のグラフ・データ

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体脂肪率(%)のグラフ

2013年03月
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体脂肪率のグラフ
日別データ（3月）

3月の「体脂肪率」データ推移

日付 体脂肪率 増減値
(前日比)		 増減値
(累計)		 記録ノート
3月1日(金)       睡眠薬の効き目が強い  
3月2日(土)       薬と疲れで眠さが止まらない  
3月3日(日) 19.9% -0.1%   -2.6% 気分の落ち込みが激しい１日  
3月4日(月)       酔ってねてしまう  
3月5日(火) 19.7% -0.2%   -2.8% 早く起きてしまい、眠れない  
3月6日(水) 23.9% +4.2%   1.4% 大きな会議終わり  
3月7日(木)       精神的病いが悪化  
3月8日(金) 21.3% -2.6%   -1.2% 精神的落ち込みが止まらない  
3月9日(土) 21.7% +0.4%   -0.8% かなりうつ病が悪化している  
3月10日(日) 21.6% -0.1%   -0.9% 精神的病い＋ぎっくり腰  
3月11日(月) 20.3% -1.3%   -2.2% 最近笑ってない  
3月12日(火) 19% -1.3%   -3.5% からだ調子が悪い  
3月13日(水) 20.7% +1.7%   -1.8% 睡眠が取れて多少体調良くなる  
3月14日(木) 20.7% 0%   -1.8% 睡眠不足でずっと眠い  
3月15日(金)       no title  
3月16日(土) 18.7% -2%   -3.8% ずっと寝ていた  
3月17日(日) 18% -0.7%   -4.5% 家族を1つにする必要性  
3月18日(月) 19.4% +1.4%   -3.1% 精神的に不安定  
3月19日(火) 17.9% -1.5%   -4.6% イライラが制御難しい  
3月20日(水) 22% +4.1%   -0.5% 疲れが溜まり、家でも笑えない  
3月21日(木) 17.5% -4.5%   -5% うつ症状進む  
3月22日(金) 20.7% +3.2%   -1.8% 気分が沈み、めまいが１日中続く  
3月23日(土)       うつ病悪化  
3月24日(日)       薬のせいで寝てばかり  
3月25日(月)       初めて会社で発狂しそう  
3月26日(火) 21.6% +0.9%   -0.9% 自宅にて再生頑張る  
3月27日(水)       睡眠10分で会社、うつで吐き気...  
3月28日(木)       入院して落ち着く  
3月29日(金) 17.7% -3.9%   -4.8% 退院してリセットする  
3月30日(土) 20.2% +2.5%   -2.3% 睡眠60%  
3月31日(日) 18.7% -1.5%   -3.8% 日光浴び睡眠確保狙う  
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月間データ（3月）
平均値（今月） 20.06% （先月：19.63%）
増減値（今月） -1.30% （先月：0.10%）
最高値（今月） 23.90% （先月：21.50%）
最低値（今月） 17.50% （先月：16.40%）
目標までの残数（今月） あと-3.70% （先月：あと-5%）
総合データ（～3月）
平均値 21.07%
増減値 -4,664.00%
最高値 28.10%（記録日：2011/11/09）
最低値 16.10%（記録日：2012/10/29）