ウォーキング(分)のグラフ・データ

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ウォーキング(分)のグラフ

2008年10月
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ウォーキングのグラフ
日別データ(10月)

10月の「ウォーキング」データ推移

日付 ウォーキング 消費カロリー 目標 合計値 記録ノート
10月1日(水) 15分 45 kcal dwn   15651分   今夜も卓球  
10月2日(木)           飲んでしまった…  
10月3日(金)           晴天  
10月4日(土) 15分 45 kcal dwn   15666分   爽快テニス  
10月5日(日)           どんより雨  
10月6日(月)           月曜日の雨  
10月7日(火)           ヤバイ…  
10月8日(水) 15分 45 kcal dwn   15681分   早くも鍋…  
10月9日(木)           少しでも運動すると  
10月10日(金) 15分 45 kcal dwn   15696分   今夜も卓球  
10月11日(土) 15分 45 kcal dwn   15711分   忙しい…  
10月12日(日) 120分 360 kcal up   15831分   10km散歩後の卓球  
10月13日(月) 60分 180 kcal up   15891分   5km散歩  
10月14日(火)           くもり  
10月15日(水) 10分 30 kcal dwn   15901分   今夜は卓球  
10月16日(木) 30分 90 kcal up   15931分   日差しが暑い  
10月17日(金)           深夜の焼肉+ビール  
10月18日(土) 30分 90 kcal up   15961分   ふくらはぎ+もも+プルプル…  
10月19日(日) 300分 900 kcal up   16261分   15kmウォーキング  
10月20日(月)           朝からいい天気  
10月21日(火)           ねもい…  
10月22日(水) 15分 45 kcal dwn   16276分   一週間ぶりの卓球  
10月23日(木)           歯茎と膝  
10月24日(金) 15分 45 kcal dwn   16291分   すごい雨  
10月25日(土) 15分 45 kcal dwn   16306分   校庭開放テニス  
10月26日(日) 300分 900 kcal up   16606分   15km散歩  
10月27日(月)           すごい夕立  
10月28日(火)           休養  
10月29日(水) 15分 45 kcal dwn   16621分   月末修羅場…  
10月30日(木)           月末修羅場…その2  
10月31日(金) 15分 45 kcal dwn   16636分   週イチ卓球 丸々二年目のオーラ...  
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月間データ(10月)
合計数(今月) up 1,000分 (先月:525分)
平均数(今月) up 58.8分 (先月:26.3分)
最高数(今月) up 300分 (先月:120分)
目標達成率(今月) up 35.3% (先月:35%)
総合データ(~10月)
合計数 16,636分
平均数 41.7分
最高数 300分(記録日:2008/10/26
目標達成率 70.2%