腹筋（回）のグラフ・データ

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腹筋(回)のグラフ

2014年06月
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腹筋のグラフ
日別データ（6月）

6月の「腹筋」データ推移

日付 腹筋 消費カロリー 目標 合計値 記録ノート
6月1日(日)           教習所もあと少し  
6月2日(月)           ガーデニング、ゴーヤ、教習所  
6月3日(火)           今日も晴れ晴れ  
6月4日(水)           教習所、西日本は入梅？  
6月5日(木)           教習所、あと少し！  
6月6日(金)           教習所いきました  
6月7日(土)           教習所、雨～レース、繰り返し  
6月8日(日)           ハーフマラソン  
6月9日(月) 20回 6 kcal up   1130回   今日はジムトレーニング  
6月10日(火) 30回 9 kcal up   1160回   講習会⇒ジムって感じ  
6月11日(水)           講習会2日目、教習所復活  
6月12日(木)           講習会、最終日⇒教習所  
6月13日(金)           美しい山々、週末レースに向けて...  
6月14日(土)           土曜日の朝ブランチ、教習所へい...  
6月15日(日)           レースの日、暑いなぁ～  
6月16日(月)           さて、教習所へ！卒業検定！  
6月17日(火)           やった～卒検合格さて、次の一歩  
6月18日(水)           免許センター行くぞ！  
6月19日(木)           さて、さて、仕事、次のステップ...  
6月20日(金)           今朝も、暑くなりそうな予感だす  
6月21日(土)           法要  
6月22日(日)           今季最後のレース  
6月23日(月)           さくらんぼ三昧、やはり季節もの...  
6月24日(火)           眠い、眠い、眠い、季節  
6月25日(水)           リバウンド（涙）  
6月26日(木)           仕事⇒ジム⇒歯医者、歯医者へ行...  
6月27日(金)           仕事⇒飲み会、ジムなし！  
6月28日(土)           今夜はヘルプに入ります！  
6月29日(日)           雨、雨、雨  
6月30日(月)           晴れ間を縫って走りました  
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月間データ（6月）
合計数（今月） up 50回 （先月：40回）
平均数（今月） up 25回 （先月：20回）
最高数（今月） dwn 30回 （先月：40回）
目標達成率（今月） up 100% （先月：50%）
総合データ（～6月）
合計数 1,160回
平均数 10.7回
最高数 40回（記録日：2014/05/27）
目標達成率 38.9%