腹筋（回）のグラフ・データ

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腹筋(回)のグラフ

2011年01月
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腹筋のグラフ
日別データ（1月）

1月の「腹筋」データ推移

日付 腹筋 消費カロリー 目標 合計値 記録ノート
1月1日(土)           明けましておめでとうございます  
1月2日(日) 100回 30 kcal up   83720回   まったり  
1月3日(月)           今日は  
1月4日(火) 100回 30 kcal up   83820回   寒さが身に沁みる  
1月5日(水) 100回 30 kcal up   83920回   お正月の決算･･･  
1月6日(木) 110回 33 kcal up   84030回   やや減った♪  
1月7日(金) 150回 45 kcal up   84180回   とうとうきたか･･･  
1月8日(土) 160回 48 kcal up   84340回   肩が痛い  
1月9日(日)              
1月10日(月)           高カロリー３連発  
1月11日(火) 140回 42 kcal up   84480回   手先がしびれる･･･  
1月12日(水) 130回 39 kcal up   84610回   正月太りの統計  
1月13日(木) 100回 30 kcal up   84710回   食事会  
1月14日(金)           本能寺  
1月15日(土) 180回 54 kcal up   84890回   明日は大雪  
1月16日(日)           大雪  
1月17日(月) 100回 30 kcal up   84990回   雪かき～体脂肪激減～  
1月18日(火) 130回 39 kcal up   85120回   昨日と同じ(^_^;)  
1月19日(水) 130回 39 kcal up   85250回   シニア料金  
1月20日(木) 130回 39 kcal up   85380回   今日も寒い  
1月21日(金) 120回 36 kcal up   85500回   手先、足先が冷える  
1月22日(土) 100回 30 kcal up   85600回   手がポンポコポン  
1月23日(日)           相も変わらず雪景色  
1月24日(月) 130回 39 kcal up   85730回   食欲が止まらない>_&l...  
1月25日(火) 130回 39 kcal up   85860回   毎日毎日雪ばかり･･･  
1月26日(水) 120回 36 kcal up   85980回   インフルエンザ流行  
1月27日(木) 130回 39 kcal up   86110回   よく降っております(*^o^*...  
1月28日(金) 130回 39 kcal up   86240回   寒い(≧ε≦)  
1月29日(土) 140回 42 kcal up   86380回   万歩計  
1月30日(日)           今日は意外だった  
1月31日(月) 130回 39 kcal up   86510回   天気になりました(*^o^*)...  
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月間データ（1月）
合計数（今月） up 2,890回 （先月：2,600回）
平均数（今月） up 125.7回 （先月：108.3回）
最高数（今月） up 180回 （先月：150回）
目標達成率（今月） up 100% （先月：91.7%）
総合データ（～1月）
合計数 86,510回
平均数 90.6回
最高数 230回（記録日：2010/11/04）
目標達成率 64.5%