腹筋（回）のグラフ・データ

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腹筋(回)のグラフ

2010年12月
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腹筋のグラフ
日別データ（12月）

12月の「腹筋」データ推移

日付 腹筋 消費カロリー 目標 合計値 記録ノート
12月1日(水) 150回 45 kcal up   81170回   時間がnothing  
12月2日(木) 150回 45 kcal up   81320回   寒い朝  
12月3日(金) 150回 45 kcal up   81470回   やってしまいましたーーー&gt...  
12月4日(土) 0回 0 kcal dwn   81470回   １２時間睡眠♪  
12月5日(日) 100回 30 kcal up   81570回   今日も仕事だよん♪  
12月6日(月) 100回 30 kcal up   81670回   体重減少中♪  
12月7日(火) 110回 33 kcal up   81780回   寝不足  
12月8日(水)           ひよこ饅頭  
12月9日(木)              
12月10日(金) 110回 33 kcal up   81890回   穏やかな気候  
12月11日(土) 120回 36 kcal up   82010回   食欲が止まらない>_&l...  
12月12日(日)              
12月13日(月) 100回 30 kcal up   82110回   寒いです  
12月14日(火)           no title  
12月15日(水) 110回 33 kcal up   82220回   雪が降らない･･･  
12月16日(木) 120回 36 kcal up   82340回   今日もはれ♪  
12月17日(金) 100回 30 kcal up   82440回   最近ちがう  
12月18日(土) 130回 39 kcal up   82570回   今から･･･  
12月19日(日)           悩む･･･  
12月20日(月) 80回 24 kcal dwn   82650回   やること山積み>_&lt...  
12月21日(火) 100回 30 kcal up   82750回   昨晩も睡眠みじか>_&l...  
12月22日(水) 120回 36 kcal up   82870回   ひとつずつこなしていく  
12月23日(木) 100回 30 kcal up   82970回   最近おかしい･･･  
12月24日(金) 100回 30 kcal up   83070回   仕事の鬼  
12月25日(土)           寒い・・・  
12月26日(日)           気分いい(^O^)  
12月27日(月) 110回 33 kcal up   83180回   こんな時間に(≧ε≦)  
12月28日(火) 110回 33 kcal up   83290回   寒さに強くなるには･･･  
12月29日(水) 120回 36 kcal up   83410回   年賀状がまだ・・・  
12月30日(木) 110回 33 kcal up   83520回   後1日  
12月31日(金) 100回 30 kcal up   83620回   ここに来てのどか雪  
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月間データ（12月）
合計数（今月） dwn 2,600回 （先月：3,790回）
平均数（今月） dwn 108.3回 （先月：157.9回）
最高数（今月） dwn 150回 （先月：230回）
目標達成率（今月） dwn 91.7% （先月：100%）
総合データ（～12月）
合計数 83,620回
平均数 89.7回
最高数 230回（記録日：2010/11/04）
目標達成率 63.6%