腹筋（回）のグラフ・データ

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腹筋(回)のグラフ

2010年11月
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腹筋のグラフ
日別データ（11月）

11月の「腹筋」データ推移

日付 腹筋 消費カロリー 目標 合計値 記録ノート
11月1日(月) 110回 33 kcal up   77340回   ５００グラム  
11月2日(火) 200回 60 kcal up   77540回   腹筋  
11月3日(水) 200回 60 kcal up   77740回   腹筋♪  
11月4日(木) 230回 69 kcal up   77970回   腹筋日記  
11月5日(金) 110回 33 kcal up   78080回   ちょっと控えました(^_^;)  
11月6日(土) 220回 66 kcal up   78300回   走ってみました  
11月7日(日)              
11月8日(月) 160回 48 kcal up   78460回   あったかい♪  
11月9日(火) 160回 48 kcal up   78620回   昨日に同じく・・・  
11月10日(水) 160回 48 kcal up   78780回   汗を流しました♪  
11月11日(木) 130回 39 kcal up   78910回   気になる･･･  
11月12日(金) 130回 39 kcal up   79040回   渋り腹>_<)...  
11月13日(土) 180回 54 kcal up   79220回   乾燥肌  
11月14日(日)              
11月15日(月) 100回 30 kcal up   79320回   雨が降って寒い>_&lt...  
11月16日(火) 200回 60 kcal up   79520回   予約♪  
11月17日(水) 150回 45 kcal up   79670回   汗をかかなくなりました  
11月18日(木) 160回 48 kcal up   79830回   雨のち晴れ  
11月19日(金) 200回 60 kcal up   80030回   寒い朝  
11月20日(土) 170回 51 kcal up   80200回   元の木阿弥  
11月21日(日) 150回 45 kcal up   80350回   紅葉  
11月22日(月) 100回 30 kcal up   80450回   生まれて始めて♪  
11月23日(火)           掃除♪  
11月24日(水)              
11月25日(木)           no title  
11月26日(金) 130回 39 kcal up   80580回   no title  
11月27日(土) 150回 45 kcal up   80730回   食欲旺盛\(^_^)/  
11月28日(日)              
11月29日(月) 150回 45 kcal up   80880回   体力がついたぜ♪  
11月30日(火) 140回 42 kcal up   81020回   kingゲーム結果(^_^)  
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月間データ（11月）
合計数（今月） up 3,790回 （先月：2,760回）
平均数（今月） up 157.9回 （先月：110.4回）
最高数（今月） up 230回 （先月：150回）
目標達成率（今月） yoko 100% （先月：100%）
総合データ（～11月）
合計数 81,020回
平均数 89.2回
最高数 230回（記録日：2010/11/04）
目標達成率 62.9%