内臓脂肪レベル（）のグラフ・データ

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内臓脂肪レベルのグラフ

2015年09月
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内臓脂肪レベルのグラフ
日別データ（9月）

9月の「内臓脂肪レベル」データ推移

日付 内臓脂肪レベル 増減値
(前日比)		 増減値
(累計)		 記録ノート
9月1日(火)       やはり原因は食事だなぁ。  
9月2日(水)       コアの日  
9月3日(木)       上半身の日、筋トレをしてる割に...  
9月4日(金)       今日は軽めの調整　  
9月5日(土)          
9月6日(日)       外食の次の日だから仕方ないかぁ...  
9月7日(月)       う～難しいなぁ  
9月8日(火)       9/9のデータ　入力ズレ　下半...  
9月9日(水) 15.5 0   0 今日は筋トレを休んだ。  
9月10日(木) 15.5 0   0 上半身の引き系  
9月11日(金) 15 -0.5   -0.5 今日はコアの日　食事もいい感じ...  
9月12日(土) 15 0   -0.5 休憩の日  
9月13日(日) 16 +1   0.5 トレ休み　ストレットの日　  
9月14日(月) 15.5 -0.5   0 上半身　押す系  
9月15日(火) 15.5 0   0 下半身の日　  
9月16日(水) 15.5 0   0 上半身　引く系  
9月17日(木) 15 -0.5   -0.5 コアの日  
9月18日(金) 14.5 -0.5   -1 上半身　全体を軽めにやった。  
9月19日(土) 15 +0.5   -0.5 今日から23日までトレ休み  
9月20日(日) 15 0   -0.5 今日は軽いウォーキングをした。  
9月21日(月) 15 0   -0.5 今日は完全休養  
9月22日(火) 15 0   -0.5 墓参り　トレ休み  
9月23日(水) 14.5 -0.5   -1 木曜日のデータ　水トレなし今日...  
9月24日(木)          
9月25日(金) 14.5 0   -1 下半身　コアの日  
9月26日(土)       疲労が一気に噴き出した(&gt...  
9月27日(日) 15.5 +1   0 訳が分らないなぁ。う～ん  
9月28日(月) 15 -0.5   -0.5 上半身の押す系  
9月29日(火) 14.5 -0.5   -1 下半身の日だったのですが上半身...  
9月30日(水) 14.5 0   -1 今日はコアの日  
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月間データ（9月）
平均値（今月） 15.1 （先月：---）
増減値（今月） -1 （先月：---）
最高値（今月） 16 （先月：---）
最低値（今月） 14.5 （先月：---）
目標までの残数（今月） あと-5.5 （先月：---）
総合データ（～9月）
平均値 15.1
増減値 -1
最高値 16（記録日：2015/09/13）
最低値 14.5（記録日：2015/09/30）