健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの推移を見てみよう

グラフ（2008年3月）

エネルギー摂取グラフ

日別データ（3月）

栄養データ切り替え： エネルギー 炭水化物 タンパク質 ナトリウム 脂質 カリウム カルシウム 鉄 亜鉛 ビタミンA ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンB6 ビタミンB12 ビタミンC ビタミンD ビタミンE ビタミンK 葉酸 コレステロール 食物繊維 食塩相当量

日付	0時 ～ 5時	6時 ～ 11時	12時 ～ 17時	18時 ～ 23時	エネルギー
3月1日(土)		ブルーベリージャムかけヨ... 手作り生クリーム食パン８... あらびきウィンナー レタス 茹でもやし チキンナゲット じゃがバター プルーン（乾燥）	いくら手巻き寿司 シーチキン手巻き寿司 あさげ みかん 緑茶 ランチパック　いちご＆ホイップ いちご	手作り生チョコレート カフェオレ ご飯 照り焼きチキン レタス 焼き鰺 みかん 緑茶 茹で燃やし	1320.2	kcal
3月2日(日)		手作り生クリーム食パン８... ハムエッグ ブルーベリージャムかけヨ... カフェオレ	フィレオフィッシュ マックシェイク ストロベ... アイスクリーム　ストロベリー ホットカルピス コアラのマーチ　いちご＆ミルク	ご飯 うなぎ みかん 緑茶 ゴマドレッシング 唐揚げ キウイフルーツ レタス テリーヌ	1963.2	kcal
3月3日(月)		ミニクロワッサン レタス スクランブルエッグ ベーコン カフェオレ ヨーグルト みかん ししゃも	太巻き　桜でんぶetc. 太巻き　シーチキンetc... すまし汁 レタス 緑茶 唐揚げ ポテトフライ 手作り生チョコレート 緑茶	焼きそば 手作り生クリーム食パン 焼き豚 レタス サバ缶詰 いちご 緑茶	1111.3	kcal
3月4日(火)		鶏の唐揚げ レタス はちみつ ヨーグルト カフェオレ みかん 手作り生クリーム食パン８... ゴマドレッシング	手作り生クリーム食パン８... クリームコロッケ（冷凍） レタス ゴマドレッシング 緑茶 すまし汁 オレンジジュース 手作り生チョコレート カフェオレ	千切りキャベツ ゴマドレッシング 餃子 炒飯	1020.7	kcal
3月5日(水)		ミニクロワッサン レタス チキンナゲット カフェオレ	ミニクロワッサン レタス あらびきウィンナー みかん 緑茶 手作り生チョコレート ひなあられ 緑茶	ご飯 レタス ゆでもやし サイコロステーキ いちご ワカサギ佃煮 緑茶	1132.4	kcal
3月6日(木)		ミニクロワッサン チキンナゲット レタス カフェオレ みかん	ミニクロワッサン チキンナゲット みかん ビスケット カフェオレ マンゴージュース	アップルパイ カフェオレ いなり レタス 緑茶	1469.2	kcal
3月7日(金)		ミニクロワッサン 茹でもやし 胡麻ドレッシング 玉子焼き コーンポタージュ ブルーベリージャムかけヨ... カフェオレ みかん（缶詰）	塩昆布のお茶漬け 焼きそば みかん（缶詰） たらこ アップルパイ 緑茶	手作り生クリーム食パン８... ハヤシ 千切りキャベツ キウイフルーツ チキンナゲット 緑茶	1300.9	kcal
3月8日(土)		アップルパイ リンゴサラダ カフェオレ オレンジジュース	チーズかまぼこ お茶漬け リンゴサラダ 緑茶 ナポリタン ミルクチョコレート	にぎり寿司 レタス みかん 緑茶	1422.9	kcal
3月9日(日)		ミニクロワッサン レタス 胡麻ドレッシング あらびきウィンナー ポテトフライ カフェオレ みかん	ちらし寿司 レタス あらびきウィンナー ポテトフライ キウイフルーツ 緑茶 オレンジジュース 手作りオレンジ仕込み♪パネトーネ6枚切り	ちらし寿司 かぼちゃの煮物 サニーレタス ぶりの照り煮 グレープフルーツ ロースカツ 緑茶	1281.2	kcal
3月10日(月)		ミニクロワッサン あらびきウィンナー サニーレタス 蒸しジャガイモ ブルーベリージャムかけヨーグルト カフェオレ	チョコレート ご飯 刺身　 ジャガマヨベーコン 照り焼きチキン 緑茶 ミルクキャラメル カフェオレ 手作りワッフル	手作り食パン８枚切り ナポリタン サニーレタス 焼き鮭 みかん 緑茶	1243.5	kcal
3月11日(火)		ミニクロワッサン 手作りワッフル サニーレタス あらびきウィンナー ブルーベリージャムかけヨ... 緑茶 カフェオレ	ミニメロンパン ミニソーセージパン カフェオレ	手作りワッフル ピザーラ・ドリトスイタリ... カフェオレ キャラメル みかん 太巻き ミニソーセージパン サイコロステーキ サニーレタス 白菜（漬け物） スパゲッティサラダ みかん 緑茶	1212.3	kcal
3月12日(水)		ミニクロワッサン ベーコン サニーレタス スクランブルエッグ カフェオレ 手作りワッフル	焼きそば ミニソーセージパン 緑茶 みかん ミニメロンパン 手作りフレンチトースト カフェオレ	ミニクロワッサン サニーレタス ハッシュドポテト ほうれん草 みかん 緑茶 唐揚げ 煮物	1180.9	kcal
3月13日(木)		ミニクロワッサン 唐揚げ じゃがいものミルクグラタン ブルーベリージャムかけヨ... カフェオレ サラダ 胡麻ドレッシング	ミニメロンパン サニーレタス 胡麻ドレッシング 唐揚げ キウイフルーツ 緑茶 キャラメル 手作りうさぎチョコパン カフェオレ	手作りロールパン ナポリタン サニーレタス チキンナゲット レバニラいため さつまいもの甘煮 緑茶	1325.2	kcal
3月14日(金)		手作りミニピザ 和風スパゲティ サニーレタス 苺ジャムかけヨーグルト 緑茶 胡麻ドレッシング	チャーハン エビ焼売 サニーレタス ポテトフライ 胡麻ドレッシング 白菜（漬け物） あさげ ゼリー 手作りフレンチトースト 緑茶	唐揚げ ポテトコロッケ（冷凍） サニーレタス 胡麻ドレッシング 白菜（漬け物） 和風スパゲティ 緑茶 手作りロールパン さつまいもの甘煮 黒豆	1220.6	kcal
3月15日(土)		サニーレタス 茹でもやし 苺ジャム ポテトフライ みかん 緑茶 胡麻ドレッシング 鶏の唐揚げ 手作りロールパン アップルゼリー	みたらし団子 サニーレタス 胡麻ドレッシング あらびきウィンナー サバ缶詰 緑茶 ポテトフライ グレープフルーツ 手作りマーブルチョコブレ... カフェオレ	ご飯 餃子 スモークサーモン サニーレタス 胡麻ドレッシング 玉子ケチャップ みかん 緑茶	1670.3	kcal
3月16日(日)		ミニクロワッサン 緑茶 みかん 焼きそば ポテトフライ サニーレタス 手作りマーブルチョコブレ...	炒飯 ポテトミルクグラタン サニーレタス チキンナゲット 麦茶 手作りマーブルチョコブレ... カフェオレ	ミニクロワッサン サニーレタス 小松菜の胡麻和え ポテトポタージュ 薩摩揚げ カツオの刺身 緑茶	1474.2	kcal
3月17日(月)		ミニクロワッサン 玉子焼き ポテトポタージュ サニーレタス 胡麻ドレッシング 緑茶	エッグ＆オニオンパン 手作りマーブルチョコブレ... 餃子 キャラメル 手作りマーブルチョコブレ... カフェオレ	ご飯 ぶりの照り焼き サニーレタス キウイフルーツ メンマ 緑茶	1301.8	kcal
3月18日(火)		ミニクロワッサン サニーレタス あらびきウィンナー 苺ジャムかけヨーグルト カフェオレ 手作りマーブルチョコブレ... カフェオレ	レーズンパン ツナマヨパン カルピス	ゼリー 緑茶 ご飯 うなぎ サニーレタス 胡麻ドレッシング メンマ あさりの味噌汁 緑茶	1784.3	kcal
3月19日(水)		手作り生クリーム食パン サニーレタス 焼き鮭 ベーコン みかん 苺ジャム カフェオレ	チャーハン サニーレタス 鶏の唐揚げ ハッシュドポテト 緑茶 カフェオレ バームクーヘン	スモークサーモン 刺身　カツオ 刺身　鰺 サニーレタス みかん 緑茶 たらこ煮物 ご飯 キャラメル	1074.9	kcal
3月20日(木)
3月21日(金)		ホットツナサンド サニーレタス まぐろ煮 あらびきウィンナー みかん 緑茶 キャラメル	お茶漬け サニーレタス もやし炒め みかん 緑茶 たらこ 手作りミニパネトーネ カフェオレ	ミニクロワッサン 牛肉の炒め物 レタス 煮物 文旦 緑茶	1226.3	kcal
3月22日(土)		ミニクロワッサン あらびきウィンナー サニーレタス 煮物 苺ジャムかけヨーグルト 胡麻ドレッシング 緑茶 手作り生チョコレート	ライスなお好み焼き サラダ 胡麻ドレッシング 緑茶 手作りミニパネトーネ カフェオレ	ミニクロワッサン 千切りキャベツ 茹でもやし 昆布つくだ煮 文旦 緑茶 ハンバーグ 鶏の唐揚げ	1540.7	kcal
3月23日(日)		ミニクロワッサン サニーレタス 茹でもやし ハンバーグ 緑茶	お寿司（えび、いくら、ほたて、中トロ、サーモン）＋味噌汁＋茶碗蒸し 緑茶 こんがりバニラプリン 8... 緑茶	ゼリー ご飯 サラダ 大学芋 ハンバーグ ポテトフライ 文旦 緑茶	1487.7	kcal
3月24日(月)		ワカメおにぎり レタス 茹でもやし あらびきウィンナー いちご はちみつかけヨーグルト 緑茶 玉子スープ	トースト ジューシーなナポリタン サラダ カフェオレ ハッシュドポテト りんご 手作り生チョコレート ポテトチップス ミニマドレーヌ ミルクティー	ジューシーなナポリタン トンカツ ししゃも レタス 茹でもやし 文旦 緑茶	1355.5	kcal
3月25日(火)
3月26日(水)
3月27日(木)
3月28日(金)			バナナワッフル カフェオレ		235	kcal
3月29日(土)
3月30日(日)
3月31日(月)