健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの推移を見てみよう

グラフ（2009年4月）

エネルギー摂取グラフ

日別データ（4月）

栄養データ切り替え： エネルギー 炭水化物 タンパク質 ナトリウム 脂質 カリウム カルシウム 鉄 亜鉛 ビタミンA ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンB6 ビタミンB12 ビタミンC ビタミンD ビタミンE ビタミンK 葉酸 コレステロール 食物繊維 食塩相当量

日付	0時 ～ 5時	6時 ～ 11時	12時 ～ 17時	18時 ～ 23時	エネルギー
4月1日(水)		雪菜入うどん ポンカン ホット伊右衛門 [ペット...	健康菜園ベジタブルミック... 温野菜 ドーナツ	ホット伊右衛門 [ペット... 長いもﾌﾜﾌﾜ焼 串だんご　みたらし	1452.3	kcal
4月2日(木)		根菜味噌煮うどん ｵﾘｼﾞﾅﾙｸﾞﾚｰｽﾞ... 低脂肪乳 健康菜園ベジタブルミック...	温野菜 ずっしり北海道小豆粒あん...	ホット伊右衛門 [ペット... チロル　コーヒーヌガー 菜の花パッタイ 雪菜玉子スープ	1838.4	kcal
4月3日(金)		生姜ごはん 納豆 雪菜と豆腐の味噌汁 きなこみるく 健康菜園ベジタブルミック...	生姜ごはん 空芯菜の炒物 ゆでたまご ふりかけ ホット伊右衛門 [ペット... 白滝　おでん ちくわぶ　おでん	まちのお菓子屋さん ピー... 黒米 納豆 豆腐味噌汁	1687.7	kcal
4月4日(土)		山芋玉子焼 かぼちゃ煮 生姜ごはん ふりかけ ホット伊右衛門 [ペット...	ちくわぶ　おでん 白滝　おでん 生姜ご飯おにぎり のり 蒸にんじん とろろ昆布 ﾋﾟｰﾅｯﾂﾁｮｺ	菜の花お浸し ほうれんそう ﾌﾞﾛｯｺﾘｰﾄﾞﾚｯｼ... ウィンナー おかかﾏﾖおにぎり 山芋 玉子焼 かぼちゃ煮 カナダドライ ジンジャー... シュークリーム	1573.1	kcal
4月5日(日)		黒米おにぎり	黒米ごまおにぎり ウィンナー 山芋玉子焼 ブロッコリー 菜の花ﾏｽﾀｰﾄﾞあえ ゆでにんじん ホット伊右衛門 [ペット... 出店やきそば ﾐﾙｸﾛｰﾙﾊﾟﾝ ポポロン じゃがりこ　バジルトマト	サンデー ストロベリー エースバットチョコ 雪菜入くずきりｽｰﾌﾟ	1511.8	kcal
4月6日(月)		雪菜入くずきりｽｰﾌﾟ きな粉ミルク ゆでたまご パイ 番茶 ｸｯｷｰ 健康菜園ベジタブルミック...	カップヌードル ライト	磯部せんべい	852.9	kcal
4月7日(火)		黒米 納豆 雪菜入味噌汁 きな粉ミルク 番茶	Ｍｉｌｋｉｔｔｙﾐﾙｸﾃ... 黒米 のり 目玉焼き かぼちゃの煮物 空芯菜と魚肉ｿｰｾｰｼﾞ...	ひとくち黒糖	1357.6	kcal
4月8日(水)		たっぷり野菜うどん はちみつ入きなこみるく ひとくち黒糖ﾄﾞｰﾅﾂ棒 健康菜園ベジタブルミック...	ミラノ風ﾄﾞﾘｱ シントー　バナナキウイ	雪菜とﾌﾞﾛｯｺﾘｰの味... 納豆ﾈｷﾞｵﾑﾚﾂ 黒米	1896.6	kcal
4月9日(木)		ﾌﾞﾛｯｺﾘｰうどん はちみつきな粉ミルク ホット伊右衛門 [ペット...	ごはん 焼きサバ きゅうり（漬け物） 味噌汁 味付けのり 大根おろし たまご ほうじ茶 午後の紅茶 ストレートテ...	春色海苔ｺﾞﾏパスタ	1439.2	kcal
4月10日(金)		黒米 納豆 雪菜の味噌汁 きなこみるく ｼﾝﾄｰ	ミラノ風ﾄﾞﾘｱ 生チョコレートケーキ ウーロン茶 烏龍茶	デッカルチェ　ﾌﾟﾘﾝ	1605.3	kcal
4月11日(土)			黒米おにぎり 山芋入卵焼き 油揚げ肉詰め やみつき塩ｷｬﾍﾞﾂ かぼちゃ煮 ゆでにんじん ホット伊右衛門 [ペット... おーいお茶500ml	いちごミルク タンシチュー 生春巻 豚しゃぶサラダ ﾋｱﾙﾛﾝｶﾑｶﾑｻﾜｰ ショートケーキ	1629.7	kcal
4月12日(日)			スターバックスラテ ホッ... ﾄｯﾌﾟｽ　ほたてとｴﾋ... 豆乳ラテ S	ﾈｷﾞﾁｷﾝｽﾃｰｷ 半黒米 麦茶 ワンタン スパゲティサラダ 和風コールスロー チョコレートケーキ ウーロンチャ 生クリーム（ホイップ）	1765.7	kcal
4月13日(月)		チョコレートケーキ 生クリーム（ホイップ） ウーロンチャ いちご ホット伊右衛門 [ペット...	ごはん カキフライ サラダ 漬物 こんにゃく煮 味噌汁 玄米茶	たまご 生姜と豆腐のスープ チョコレートケーキ 生クリーム（ホイップ） いちご	1348.6	kcal
4月14日(火)		黒米 納豆 はちみつ生姜ﾐﾙｸ チョコレートケーキ リンゴ いちご ミルクティー	フォッカチオ シーフードチャウダー	水菜生姜うどん	1441.5	kcal
4月15日(水)		黒米 生姜味噌汁 納豆 チョコレートケーキ 烏龍茶 リンゴ 健康菜園ベジタブルミック...	ソースコロッケパン スープはるさめ　黒酢酸辣... リプトン ミルクティー ...	豆腐入うどん	1855.3	kcal
4月16日(木)		黒米 納豆 きなこみるく たらこふりかけ さんぴん茶 沖縄県限定発...	ミルクティー 生姜黒米おにぎり たらこふりかけ 白いサンドプリンクリーム	ふわふわ山芋ｵﾑﾗｲｽ 水菜ｻﾗﾀﾞ トマト アスパラガス 烏龍茶	1370.7	kcal
4月17日(金)		食パン　８枚切 マーガリン トマト アスパラガス 目玉焼き ブルーベリージャム ﾎｯﾄﾐﾙｸ 水菜 ウィンナー 番茶	Ｍｉｌｋｉｔｔｙﾐﾙｸﾃ... 食パン　８枚切 マーガリン レタス ｽｸﾗﾝﾌﾞﾙｴｯｸﾞ ブルーベリージャム 番茶 コーヒー	冷麺 チヂミ サワー ｸﾞｧﾊﾞ	2105.5	kcal
4月18日(土)		おぼろ生姜うどん 低脂肪乳 番茶 黒米生姜おにぎり	リプトン ミルクティー ... 黒米生姜おにぎり ミニまる	ツインシュー ｺｰﾋｰ 納豆ｻﾗﾀﾞﾊﾟｽﾀ お茶	1650.8	kcal
4月19日(日)		あんぱん 黒ゴマバナナジュース	サントリー緑茶 伊右衛門... 豆腐 ほっけ 高野豆腐 長いも生酢 蒸したまねぎ 水菜ｻﾗﾀﾞ 味噌汁 小松菜と油あげの煮浸し 炊き込みご飯 ワカメサラダ ウーロン茶 杏仁豆腐 ティラミス パイナップル コーヒー	さしみ ビール じゃがバター カキえもん ﾎｯｹちゃんちゃん焼き タコ 味噌汁 いくらどん 塩ラーメン	2645.7	kcal
4月20日(月)		サントリー緑茶 伊右衛門...	ヴォルビック　[500m... 海鮮丼 ホタテ焼 やまかけさつまあげ 味噌汁 茶碗蒸し 番茶	ビール イカ塩辛 カフェラテ ポンカン	1056.6	kcal
4月21日(火)			ビール ニラ饅頭 しゅうまい 肉まん ビール チーズ鱈 ビール ポテコ	ビール サントリーチューハイ ド...	1341	kcal
4月22日(水)		黒米おにぎり ヴォルビック アスパラガス 蒸かぼちゃ ポンカン ミルクティー	アスパラガス 蒸かぼちゃ 八千代牛乳入りミルクホイップ	お野菜ｶﾙﾎﾞﾅｰﾗ	1520.4	kcal
4月23日(木)		うどん チョコレート 烏龍茶	アスパラガス 蒸かぼちゃ 白滝 ホイップクリームドーナツ... 烏龍茶	小枝 うどん	985.6	kcal
4月24日(金)		うどん リプトン ミルクティー ...	ミラノ風ドリア おーいお茶　玄米茶 50...	長いも焼	1565	kcal
4月25日(土)		うどん 伊右衛門	きのこスパゲティ 伊右衛門	すし ビール さつまあげ サラダ 煮物	1867.3	kcal
4月26日(日)		梅おにぎり とうふとワカメの味噌汁 ジョージア ヨーロピアン... とっておき宣言　ｶﾌｪﾓ... 長いもﾊﾟﾌﾟﾘｶ炒め	麦茶 新ｴﾋﾞｸﾞﾗﾀﾝﾊﾟｲ リッチドーナツ　ｴﾝｾﾞ...	ささみﾈｷﾞ焼 菜の花味噌汁 麦茶 黒米 パプリカマリネ タコ塩辛	1629.8	kcal
4月27日(月)		黒米 納豆 味噌汁 目玉焼き 麦茶 充実野菜 ホット伊右衛門 [ペット...	カレーパン　ローソン 八千代牛乳入りミルクホイ... ミルクティー	ホット伊右衛門 [ペット... うどん	1742.2	kcal
4月28日(火)		黒米 納豆 味噌汁 目玉焼き 充実野菜 フルーツヨーグルト	マルゲリータピザ もっちりｲﾁｺﾞﾃﾞﾆｯｼｭ ホット伊右衛門 [ペット...	ホット伊右衛門 [ペット... にんじんおぼろうどん	1322	kcal
4月29日(水)		山芋お好み焼 ホット伊右衛門 [ペット...	ﾍﾞﾙｼﾞｬﾝﾁｮｺﾚｰﾄﾁｬﾝｸ ﾗﾌﾞｽﾄﾗｯｸﾁｰｽﾞｹｰｷ ｺｰﾝ	ホット伊右衛門 [ペット... 生姜ごはん ささ身の味噌ﾏﾖ焼 レタス ふりかけ タコ塩辛 レタススープ 温野菜	1860	kcal
4月30日(木)		生姜ごはん 納豆 たらこふりかけ 充実野菜 味噌汁 ウーロン茶	ウーロン茶 シーチキンマヨネーズ 八千代牛乳入りミルクホイ...	塩辛サラダうどん 麦茶	1652	kcal