異例の休肝日･･･。【あややややさんの健康管理カラダカラノート】

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07年09月05日（水）

異例の休肝日･･･。
< 呑みっぱなしになる... 　｜　昼酒(￣ー￣) >
【朝ごはん　8:30】

シャケマヨおにぎり　1個
レタスサンド　1/2個
黒烏龍茶
VAAM缶　1/2本




【昼ごはん 12:20】

玉子とじそば




【晩ごはん】


【今日の感想】

昨日は、ほんとなら休肝日でした。
しかし、休肝日も時と場合により変わるもので･･･

しかも、呑みすぎました(^_^;)

振替日として、本日を休肝日といたします。

お仕事が終わったら、1時間半のトレーニング。
そのあと19時から整体。
終わったら、のんびりお風呂屋さんへでも行って、サウナ3セットくらぃいっとこぅか。

本日はデトックスに尽くします。



【記録グラフ】
体脂肪率
18.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		半身浴
0分
半身浴（分） のグラフ
 		アルコール
0杯
アルコール（杯） のグラフ
体重
58.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
浜ジョー 2007/09/05 12:32 
そのほうが、いいでしょう。（＾＾）
マリグリ 2007/09/05 12:39 
休肝日の振替なんて初めて聞きました（笑）

トレーニング→整体→サウナ
なんて、まさにお酒が美味しくするものじゃないですか。。
今日の休肝日、大丈夫かな～（＾∀＾）
あやややや 2007/09/05 16:59 
>0205さん、コメントありがとうございます(^_-)-☆

今日休肝して…明日は昼間っから呑み会なんです(^_^;)
まったく、すごい生活ですょ。
あやややや 2007/09/05 17:01 
＞マリグリさん、コメントありがとうございます☆

まさにその通り！！
でも、今日は何が何でも休肝しますょ(ーー;)
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