68日目【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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08年04月09日（水）

68日目
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東京出張

【記録グラフ】
万歩計
17422歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1685kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
73.2kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
お茶（1人前） 2 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
11時
醤油ラーメン（1人前） 440 kcal
12時
黒糖（0.5人前） 5.5 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
14時
伊藤園 さらさらおいしい　そば茶（1人前） 0 kcal
16時
醤油ラーメン（1人前） 440 kcal
煮たまご（1人前） 64.9 kcal
18時
アサヒビール スーパードライ（3人前） 441 kcal
シュークリーム（1人前） 147 kcal
20時
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
  1685 kcal
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