no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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08年05月01日（木）

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【朝ごはん】ご飯 目玉焼き 味噌汁

【昼ごはん】チキン南蛮弁当 ビール　キリンZERO

【間食】

【晩ごはん】カツどん ヒール　中ジョッキ

【夜食】

【今日の感想】
【記録グラフ】
食事の記録
2670kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 188 kcal
目玉焼き（1人前） 93.3 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
12時
MaxValu チキン南蛮弁当（1人前） 859 kcal
キリン ZERO（1人前） 66.5 kcal
18時
すかいらーく 生ビール ジョッキ（1人前） 182 kcal
カツ丼（1人前） 1192 kcal
  2670 kcal
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