no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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08年04月30日（水）

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【朝ごはん】おにぎり

【昼ごはん】精進明け料理 ビール

【間食】

【晩ごはん】豚肉ピカタ、ポテトサラダ ウィンナーと玉ねぎ、白菜煮物 野菜サラダ+和風ドレッシング 焼酎の水割り

【夜食】

【今日の感想】
【記録グラフ】
食事の記録
2543kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
おにぎり（1人前） 189 kcal
12時
精進明け料理（1人前） 800 kcal
アサヒビール アサヒ 黒生 [ビン] 500ml（2人前） 470 kcal
19時
ピカタ（1人前） 529 kcal
ポテトサラダ（1人前） 216 kcal
ウィンナーと玉ねぎと白菜煮（1人前） 231 kcal
野菜サラダ（1人前） 21.6 kcal
和風ドレッシング（1人前） 12.3 kcal
焼酎の水割り（1人前） 74.2 kcal
  2543 kcal
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