no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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08年05月02日（金）

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【朝ごはん】食パン+パン工房 目玉焼き+ロースハム コーヒー

【昼ごはん】おにぎり、鯖塩焼き ビール

【間食】

【晩ごはん】鶏肉と野菜のカレー炒め 焼き豚、さやえんどう ポテトサラダ 焼酎の水割り

【夜食】

【今日の感想】
【記録グラフ】
食事の記録
2485kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
食パン（1人前） 172 kcal
キューピー パン工房（1人前） 120 kcal
目玉焼き（1人前） 93.3 kcal
ロースハム（1人前） 29.4 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
13時
おにぎり（2人前） 378 kcal
鯖塩焼き（1人前） 326 kcal
キリンビール 淡麗グリーンラベル [カン] 350ml（1人前） 102 kcal
19時
鶏肉と野菜のカレーいため（1人前） 540 kcal
焼き豚（1人前） 419 kcal
きぬさや（1人前） 9 kcal
ポテトサラダ（1人前） 216 kcal
焼酎の水割り（1人前） 74.2 kcal
  2485 kcal
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