no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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08年05月04日（日）

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【今日やった運動】ウォーキング

【運動した時間】1.5h 58分台/6.6km

【新たな発見】

【今日の感想】

【朝ごはん】プランスパン ゆで卵+ハム+マヨネーズ和え コーヒー

【昼ごはん】カレーライス ゆで卵+ハム+マヨネーズ和え

【間食】

【晩ごはん】鯖バッテラ マグロ中落ち 焼酎の水割り

【夜食】

【今日の感想】
【記録グラフ】
食事の記録
1839kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
フランスパン（1人前） 69.8 kcal
ゆで卵（1人前） 64.9 kcal
ハム（1人前） 29.4 kcal
マヨネーズ（1人前） 93.8 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
鶏肉カレー（1人前） 753 kcal
ゆで卵（1人前） 64.9 kcal
ハム（1人前） 29.4 kcal
マヨネーズ（1人前） 93.8 kcal
18時
オークワ バッテラ（1人前） 460 kcal
マグロの刺身（1人前） 100 kcal
焼酎の水割り（1人前） 74.2 kcal
  1839 kcal
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