no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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08年05月17日（土）

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【今日やった運動】 ウォーキング

【運動した時間】 1.5h 1h/6.6km

【新たな発見】

【今日の感想】

【朝ごはん】食パン　パン工房 炒り卵、ウィンナー コーヒー

【昼ごはん】焼きそば Zero

【間食】

【晩ごはん】ササミフライ ブロッコリー 焼きシュウマイ 野菜サラダ+和風ドレッシング 焼酎の水割り

【夜食】

【今日の感想】
【記録グラフ】
食事の記録
2214kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
食パン（2人前） 343 kcal
キューピー パン工房（2人前） 240 kcal
炒り卵（1人前） 105 kcal
ウィンナーソーセージ（2人前） 128 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
13時
焼きそば（1人前） 417 kcal
キリン Zero（1人前） 66.5 kcal
19時
ササミフライ（1人前） 178 kcal
ブロッコリー（1人前） 33 kcal
焼きシュウマイ（1人前） 313 kcal
野菜サラダ（1人前） --- kcal
和風ドレッシング（1人前） 12.3 kcal
焼酎の水割り（1人前） 371 kcal
  2214 kcal
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