no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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08年05月21日（水）

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【朝ごはん】ご飯 目玉焼き 味噌汁

【昼ごはん】 鶏竜田揚げ定食

【間食】

【晩ごはん】鶏バター焼き　ミニトマト 揚げ茄子の煮浸し 野菜サラダ+和風ドレッシング 焼酎の水割り

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2170kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 235 kcal
目玉焼き（1人前） 93.3 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
12時
鶏竜田揚げ定食（1人前） 885 kcal
20時
鶏バター焼き（1人前） 527 kcal
ミニトマト（1人前） 5.8 kcal
揚げ茄子の煮浸し（1人前） 174 kcal
野菜サラダ　基本（1人前） 74.2 kcal
和風ドレッシング（1人前） 12.3 kcal
焼酎の水割り（1人前） 74.2 kcal
  2170 kcal
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