no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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08年08月30日（土）

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【朝ごはん】食パン パン工房 炒り卵 ウィンナーソーセージ コーヒー
【昼ごはん】ツナスパゲティ 金麦
【間食】
【晩ごはん】秋刀魚竜田揚げ ビーフン 食パン　パン工房 金麦 焼酎の水割り
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2246kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
食パン（2人前） 343 kcal
キューピー パン工房（1人前） 120 kcal
炒り卵（1人前） 105 kcal
ウィンナーソーセージ（1人前） 64.2 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
ツナスパゲッティ（1人前） 536 kcal
サントリー 金麦（1人前） 147 kcal
19時
秋刀魚の竜田揚げ（0.5人前） 230 kcal
ビーフン（0.6人前） 279 kcal
食パン（1人前） 172 kcal
キューピー パン工房（0.5人前） 60 kcal
サントリー 金麦（1人前） 147 kcal
焼酎の水割り（0.5人前） 37.1 kcal
  2246 kcal
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