no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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08年09月05日（金）

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【朝ごはん】ご飯 味噌汁 鮭塩焼き
【昼ごはん】ご飯 味噌汁 ローストンカツ カレー 蒟蒻昆布
【間食】
【晩ごはん】アジフライ ササミフライ マカロニサラダ 焼酎の水割り
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2109kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
鮭塩焼き（1人前） 139 kcal
12時
ご飯（0.8人前） 188 kcal
味噌汁（0.5人前） 44.9 kcal
ロースカツ（1人前） 258 kcal
カレー（0.5人前） 128 kcal
蒟蒻昆布（0.2人前） 5.1 kcal
21時
アジフライ（1人前） 259 kcal
ササミフライ（1人前） 212 kcal
マカロニサラダ（1人前） 475 kcal
焼酎の水割り（1人前） 74.2 kcal
  2109 kcal
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