no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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08年09月06日（土）

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【今日やった運動】ウォーキング
【運動した時間】1.5ｈ 1ｈ/6.6ｋｍ
【新たな発見】
【今日の感想】

【朝ごはん】食パン パン工房 炒り卵 ウィンナーソーセージ コーヒー
【昼ごはん】ラーメン ササミフライ 炒り卵
【間食】
【晩ごはん】カレーライス バンバンジー レタスサラダ ドレッシング 金麦 焼酎の水割り
【夜食】
【今日の感想】



【記録グラフ】
食事の記録
2224kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
食パン（1人前） 172 kcal
キューピー パン工房（1人前） 120 kcal
炒り卵（1人前） 105 kcal
ウィンナーソーセージ（1人前） 64.2 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
ラーメン（1人前） 421 kcal
ササミフライ（1人前） 212 kcal
炒り卵（1人前） 105 kcal
19時
カレーライス（1人前） 581 kcal
バンバンジー（1人前） 237 kcal
レタスサラダ（1人前） 25 kcal
ドレッシング（1人前） 101 kcal
焼酎の水割り（1人前） 74.2 kcal
  2224 kcal
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