239日【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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08年09月27日（土）

239日
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【記録グラフ】
万歩計
9185歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1789kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
71.7kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
梨（0.5人前） 36.6 kcal
12時
醤油ラーメン（0.4人前） 176 kcal
チャーハン（1人前） 377 kcal
大塚製薬 ポカリスエット（1人前） 54 kcal
15時
漬物（1人前） 2.1 kcal
お茶（1人前） 2 kcal
19時
デニーズ 生ビール（2人前） 326 kcal
すし（1.2人前） 745 kcal
ショウガ甘酢漬け（1人前） 2 kcal
  1789 kcal
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