no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月06日（月）

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【朝ごはん】ご飯　味噌汁 鮭塩焼き
【昼ごはん】梅干ご飯 コロッケ ミニオムレツ 切干五目煮 ツナサラダ
【間食】クラッカー
【晩ごはん】湯豆腐 豚角煮 やし トマト オクラ レタスサラダ ドレッシング 焼酎の水割り
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2254kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
鮭塩焼き（1人前） 139 kcal
12時
ご飯（0.8人前） 188 kcal
梅干（1人前） 3.3 kcal
コロッケ（1人前） 336 kcal
オムレツ（0.3人前） 73.1 kcal
切干大根煮（1人前） 89.7 kcal
ツナサラダ（0.5人前） 113 kcal
18時
クラッカー（5人前） 86.1 kcal
20時
湯豆腐（1人前） 188 kcal
豚の角煮（1人前） 428 kcal
もやし（1人前） 37 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
オクラ（1人前） 25.3 kcal
レタスサラダ（1人前） 25 kcal
ドレッシング（1人前） 101 kcal
焼酎の水割り（1人前） 74.2 kcal
  2254 kcal
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