no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月05日（日）

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【今日やった運動】ウォーキング
【運動した時間】1.6ｈ 57.5分/6.6ｋｍ 朝10-11：40
【新たな発見】
【今日の感想】
【朝ごはん】食パン ゆで卵マヨネーズ和え ウィンナソーセージ コーヒー
【昼ごはん】カレーうどん ゆで卵マヨネーズ和え 金麦
【間食】
【晩ごはん】カツどん 味噌汁 ウィスキー水割り
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2849kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
食パン（2人前） 343 kcal
ゆで卵マヨネーズ和え（1人前） 159 kcal
ウインナーソーセージ（3人前） 193 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
カレーうどん（1人前） 499 kcal
ゆで卵マヨネーズ和え（0.5人前） 79.4 kcal
サントリー 金麦（1人前） 147 kcal
18時
カツ丼（1人前） 1192 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ウィスキー（2人前） 142 kcal
  2849 kcal
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