no title【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月08日（水）

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【記録グラフ】
万歩計
8813歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1704kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
59.1kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
紀文 豆乳（1人前） 114 kcal
12時
セブンイレブン 梅おにぎり（1人前） 167 kcal
セブンイレブン ジューシーナポリタン（1人前） 467 kcal
18時
吸い物（1人前） 26.8 kcal
はも（0.2人前） 43.2 kcal
からすみ（0.1人前） 33.8 kcal
なまこ（1人前） 9.6 kcal
うずら卵（1人前） 18.2 kcal
アサヒビール アサヒ スーパードライ [ビン] 500ml（1.5人前） 315 kcal
清酒（本醸造）（1人前） 193 kcal
21時
すかいらーく 生ビール ジョッキ（0.8人前） 146 kcal
焼酎（0.3人前） 111 kcal
  1704 kcal
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