くりすます。【かんがるるるさんの健康管理カラダカラノート】

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08年12月25日（木）

くりすます。
< いぶ 　｜　嵐 >
【朝間食】
・飴
【昼ごはん】
・お弁当：白米半分と、エビフライを残す。
【晩ごはん】
・きりたんぽ風具沢山スープ
【夜食】
・飴

【今日の日記】
くりすます。
頂き物が多くて、ありがたいなぁー。
やさしさや思い、形になってるものも、
形になっていないものも、本当にありがたい。

いま、23時。外は、かなり荒れてます。
住むところがあって、ストーブがあって、
食べるものもたくさんあって、あったかい
お風呂に入れて、…しあわせなんだよなぁー…。

【記録グラフ】
半身浴
120分
半身浴（分） のグラフ
 		体脂肪率
26.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
54.8kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
1389kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
飴（5人前） 58.5 kcal
13時
A.H. お弁当（1人前） 1000 kcal
22時
きりたんぽ風具沢山スープ（1人前） 213 kcal
23時
飴（10人前） 117 kcal
  1389 kcal
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