12/29【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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08年12月29日（月）

12/29
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ゴルフでホールインワン見た！
【記録グラフ】
万歩計
18068歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2262kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
72.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
5時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
トースト（1人前） 270 kcal
キウィ（1人前） 53 kcal
7時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
8時
花王 ヘルシア緑茶（1人前） 0 kcal
12時
デニーズ 生ビール（2人前） 326 kcal
ざるそば（0.6人前） 178 kcal
てんぷら（1人前） 126 kcal
かやくごはん（0.5人前） 162 kcal
てっさ（0.5人前） 17 kcal
19時
アサヒビール スーパードライ（2人前） 294 kcal
カキ（1人前） 45.5 kcal
鍋（1人前） 452 kcal
ぞうすい（1人前） 202 kcal
22時
ヤクルト ヤクルト４００（2人前） 124 kcal
  2262 kcal
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