no title【ひろこ085さんの健康管理カラダカラノート】

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09年01月11日（日）

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【記録グラフ】
体脂肪率
25.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1452kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
47.2kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
リンゴ（1人前） 43.2 kcal
キウイフルーツ（1人前） 26.5 kcal
ご飯（1人前） 50.4 kcal
餅（1人前） 158 kcal
FANCEL マルチビタミン（1人前） 2.3 kcal
大根とがんも、南瓜の煮物（0.15人前） 132 kcal
13時
大根とがんも、南瓜の煮物（0.155人前） 136 kcal
焼きそば（0.4人前） 220 kcal
ドリンクヨーグルト（0.5人前） 65 kcal
仙台雪菜のツナ炒め（0.5人前） 129 kcal
らっきょう（1人前） 17.7 kcal
19時
らっきょう（1人前） 17.7 kcal
お雑煮（0.33人前） 456 kcal
  1452 kcal
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