かんがるるるさん
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1978年生(女性)
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最新の記録ノート
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09年01月23日（金）
朝風呂 |
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< やせ期突入ー★
｜ 雪。 >
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【朝間食】
・飴
【昼ごはん】
・お弁当：白米数口のみ残す。
【間食】
・チョコレート：頂き物
【晩間食】
・和菓子（塩釜茶あん）
・飴
【夜食】
【今日の日記】
朝ぶろ。7時半～8時。
で、これから、仕事行くまで、たまってる家計簿打ちをば…。
こういうちょこちょこした時間を有効活用したいなぁー…。
うみゅ。今日は出来てる！うほっ！
…そして、ストーブつけてるのに、カラダが冷えきって
しまって、どうにもしょうがないので、再びお風呂に入る。
んで、ストーブの灯油入れとかしてたら、灯油をばらまいて
しまうぅー…。くすん…。
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 4時 |
| 飴（1人前） |
11.7 |
kcal |
| 6時 |
| 飴（1人前） |
11.7 |
kcal |
| 7時 |
| 飴（1人前） |
11.7 |
kcal |
| 12時 |
| A.H. お弁当（1人前） |
1000 |
kcal |
| 13時 |
| チョコレート（0.3人前） |
134 |
kcal |
| 18時 |
| お土産 和菓子（1人前） |
200 |
kcal |
| 19時 |
| 飴（10人前） |
117 |
kcal |
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1486 |
kcal |
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