no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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09年03月29日（日）

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【今日やった運動】ウォーキング
【運動した時間】1.5h 54.9分/6.6km
【新たな発見】
【今日の感想】記録更新
【朝ごはん】ロールパン ゆで卵マヨネーズ和え ウィンナーソーセージ コーヒー
【昼ごはん】ツナスパゲティ 金麦 カレーおじや
【間食】
【晩ごはん】カツどん 生ビール 中ジョッキ
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2844kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
パスコ ロールパン（3人前） 282 kcal
ゆで卵マヨネーズ和え（1人前） 159 kcal
ウィンナーソーセージ（3人前） 193 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
ツナスパゲティ（1人前） 508 kcal
サントリー 金麦（1人前） 147 kcal
雑炊（1人前） 194 kcal
18時
カツ丼（1人前） 1192 kcal
デニーズ 生ビール（1人前） 163 kcal
  2844 kcal
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