4/12【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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09年04月12日（日）

4/12
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【記録グラフ】
万歩計
10322歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2031kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
70.9kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
ドリア（0.3人前） 203 kcal
12時
ざるそば（1.4人前） 416 kcal
13時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
16時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
19時
デニーズ 生ビール（2人前） 326 kcal
もやし（1人前） 37 kcal
ビーフカレー（1人前） 905 kcal
22時
ヤクルト ヤクルト400（1人前） 62 kcal
  2031 kcal
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