よっしゃぁ～！【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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09年05月02日（土）

よっしゃぁ～！
< 酒抜き二日目・・ 　｜　一日でリバウンド（... >
【朝ごはん】
384.4kcal
【昼ごはん】
766.6kcal
【晩ごはん】
1567kcal
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
脈拍
58回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
131mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
97mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
29.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2719kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
75.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ご飯 小　（1人前） 151 kcal
オムレツ（チーズ入り）（0.5人前） 165 kcal
東海漬物 こくうまキムチ（0.1人前） 17.6 kcal
ほうれん草のソテー_2（0.4人前） 38.4 kcal
きゅうりの浅漬け_2（0.6人前） 6 kcal
ウーロン茶（1人前） --- kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
ニュータッチ まぜそば　辛口カレー味（1人前） 443 kcal
ヨネザワ製菓 苺みるくミニシュー（0.2人前） 37.6 kcal
13時
日清食品 カップヌードル　コロ・チャー（0.6人前） 214 kcal
明治 LG21　低脂肪（1人前） 72 kcal
18時
ニッポンハム 骨ごとイワシのソーセージ（0.5人前） 150 kcal
牛肉とニンニクの芽の炒め物（0.6人前） 432 kcal
アサヒビール アサヒ　OFF（1人前） 84 kcal
19時
カルビー ポテトチップス　ガーリック（0.5人前） 180 kcal
カネハツ食品 塩えんどう（1人前） 165 kcal
20時
焼酎（1.5人前） 556 kcal
  2719 kcal
食事レポートを見る
コメント
みたお 2009/05/02 08:36 
しばらく停滞してた体重だったが
やっと最小に戻したぞ！

・・しかし・・それもつかの間
きっと今夜は酒盛り・・・

また戻るのかな・・（＾＾；；；；；
みたお 2009/05/02 20:38 
わぁお・・・

やっちまったかな・・・

ま・・でも、また頑張るわ・・・（；；）
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