酒抜き二日目・・【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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09年05月01日（金）

酒抜き二日目・・
< やっと酒抜き！ 　｜　よっしゃぁ～！ >
【朝ごはん】
457.5kcal
【昼ごはん】
297.8kcal
【晩ごはん】
670kcal
【夜食】
128kcal
【今日の感想】

【記録グラフ】
脈拍
58回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
122mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
89mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
29.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1506kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
76kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯 小　（1人前） 151 kcal
オムレツ（チーズ入り）（0.5人前） 165 kcal
生ソーセージ（2人前） 136 kcal
東海漬物 こくうまキムチ（0.1人前） 5.5 kcal
ウーロン茶（1人前） --- kcal
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
東海漬物 こくうまキムチ（0.1人前） 17.6 kcal
丸大食品 てりやきミートボール（0.4人前） 45.2 kcal
ウーロン茶（1人前） --- kcal
18時
牛丼（小）（1人前） 623 kcal
ウーロン茶（1人前） --- kcal
21時
めいらく グレープフルーツジュース（0.2人前） 76 kcal
22時
明治乳業 LG21低糖・低カロリー（ドリンクタイプ）（1人前） 52 kcal
  1506 kcal
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コメント
みたお 2009/05/01 22:10 
もはや禁断症状が・・・（＾＾；；；

でも今日はぐっとこらえて・・
我慢・我慢・・・
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