2【tama1461さんの健康管理カラダカラノート】

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09年05月02日（土）

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【記録グラフ】
ヨガ
75分
ヨガ（分） のグラフ
 		食事の記録
2095kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
12時
鶏の唐揚げ（1人前） 501 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
豆腐とワカメの味噌汁（1人前） 89.8 kcal
人参サラダ（0.3人前） 67.5 kcal
13時
大塚製薬 オロナミンＣ 120ml（1人前） 79 kcal
17時
ワイン（白）（0.5人前） 36.5 kcal
18時
プロクター＆ギャンブルジャパン プリングルス　うすしお味　ミニ（0.3人前） 83.4 kcal
20時
サーロイン（1人前） 491 kcal
すき屋 みそ汁（1人前） 29 kcal
ブロッコリー（1人前） 33 kcal
肉じゃが（0.3人前） 152 kcal
ワイン（白）（2人前） 146 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
  2095 kcal
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