3【tama1461さんの健康管理カラダカラノート】

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09年05月03日（日）

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【記録グラフ】
体脂肪率
32.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1817kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
62.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
10時
ピーナッツ（2人前） 118 kcal
12時
えび（1人前） 45.9 kcal
サブウェイ アボカド（1人前） 63 kcal
ご飯 大（1人前） 420 kcal
18時
コープ 卵スープ（1人前） 30 kcal
19時
ステーキ（1人前） 523 kcal
豆腐とワカメの味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
21時
ワイン（白）（4人前） 292 kcal
  1817 kcal
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