14【tama1461さんの健康管理カラダカラノート】

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09年05月14日（木）

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【記録グラフ】
体脂肪率
31.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1283kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
62.3kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
10時
チョコ（0.5人前） 223 kcal
13時
ご飯（1人前） 235 kcal
セブンプレミアム ふりかけ　鮭わかめ（0.2人前） 28 kcal
ホイコーロー（0.3人前） 189 kcal
焼きサバ（0.3人前） 42.7 kcal
卵焼き（1人前） 132 kcal
20時
おくら（1人前） 25.3 kcal
なめこととうふのみそ汁（1人前） 61.5 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
ベーコンエッグ（1人前） 112 kcal
  1283 kcal
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