酒抜き3日!【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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09年05月17日(日)

酒抜き3日!

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【朝ごはん】
373.4kcal
【昼ごはん】
420kcal
【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
脈拍
60回
脈拍(回) のグラフ
最高血圧
120mmHg
最高血圧(mmHg) のグラフ
最低血圧
81mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
体脂肪率
29.4%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
793kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
75kg
体重(kg) のグラフ
   
【食事の記録】
8時
ご飯 小 (1人前) 151 kcal
オムレツ(チーズ、ハム入り)(0.7人前) 182 kcal
東海漬物 こくうまキムチ(0.2人前) 11 kcal
ハム(1人前) 29.4 kcal
ウーロン茶(1人前) --- kcal
12時
とんこつラーメン(1人前) 420 kcal
  793 kcal
食事レポートを見る
コメント
みたお 2009/05/17 07:30
昨日で酒抜き3日目終了!
体重も落ち着きつつある感じだが・・・
多分今日は・・というか、飲む気マンマン♪
ちょっと戻るべ!
でも月曜日は飲めないからまあいいか
やっぱりダイエット中は酒の買い置きしない方がいいかもね・・・
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