酒抜き3日！【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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09年05月17日（日）

酒抜き3日！
< ちょっとオマケで・... 　｜　昨日は久しぶりにお... >
【朝ごはん】
373.4kcal
【昼ごはん】
420kcal
【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
脈拍
60回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
120mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
81mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
29.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
793kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
75kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ご飯 小　（1人前） 151 kcal
オムレツ（チーズ、ハム入り）（0.7人前） 182 kcal
東海漬物 こくうまキムチ（0.2人前） 11 kcal
ハム（1人前） 29.4 kcal
ウーロン茶（1人前） --- kcal
12時
とんこつラーメン（1人前） 420 kcal
  793 kcal
食事レポートを見る
コメント
みたお 2009/05/17 07:30 
昨日で酒抜き3日目終了！
体重も落ち着きつつある感じだが・・・
多分今日は・・というか、飲む気マンマン♪
ちょっと戻るべ！
でも月曜日は飲めないからまあいいか
やっぱりダイエット中は酒の買い置きしない方がいいかもね・・・
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