mamoojisanさん
最新の記録ノート
タグ別に見る
|
09年05月26日（火）
no title |
|
< no title
｜ no title >
|
【今日やった運動】ウォーキング
【運動した時間】1.5h 56分/6.6km
【新たな発見】
【今日の感想】今日は調子が良かった。足も軽かった気がする。
【朝ごはん】ご飯 味噌汁 卵 海苔
【昼ごはん】鶏から揚げ弁当
【間食】 クラッカー タイヤキ スニッカーズ ピーナッツ
【晩ごはん】イカから揚げ 揚げシュウマイ もやし 豆腐 キャベツ炒め 鯵のムニエル 焼酎の水割り 清酒
【夜食】
【今日の感想】
|
|
|
| 【記録グラフ】 |
|
|
| 【食事の記録】 |
| 7時 |
| ご飯（1.5人前） |
353 |
kcal |
| 味噌汁（1人前） |
89.8 |
kcal |
| 卵（1人前） |
64.9 |
kcal |
| 焼きのり（1人前） |
5.6 |
kcal |
| 10時 |
| クラッカー（5人前） |
86.1 |
kcal |
| 12時 |
| 鶏から揚げ弁当（1人前） |
584 |
kcal |
| 15時 |
| スニッカーズ ピーナッツ（1人前） |
91 |
kcal |
| 17時 |
| たいやき（1人前） |
101 |
kcal |
| 19時 |
| イカから揚げ（1人前） |
240 |
kcal |
| 揚げシュウマイ（0.4人前） |
102 |
kcal |
| もやし（1人前） |
37 |
kcal |
| 豆腐（1人前） |
57.5 |
kcal |
| キャベツ炒め（1人前） |
119 |
kcal |
| 鯵のムニエル（1人前） |
204 |
kcal |
| 焼酎の水割り（1人前） |
74.2 |
kcal |
| 清酒（吟醸）（0.1人前） |
18.7 |
kcal |
| |
2227 |
kcal |
|
|
 食事レポートを見る |
|
コメントを書く
|
| ページTOPへ戻る↑ |
|
|
みんなの最新日記