no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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09年05月27日（水）

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【朝ごはん】ご飯 味噌汁 鯵の開き
【昼ごはん】ご飯 味噌汁 豆腐 串かつ お好み焼き 春雨サラダ インゲンの味噌和え 卵焼き ケチャップソース
【間食】クラッカー
【晩ごはん】あさり酒蒸し ササミバンバンジー 豚丼 焼酎の水割り
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2769kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
鯵の開き（1人前） 233 kcal
12時
ご飯（0.7人前） 165 kcal
味噌汁（0.5人前） 44.9 kcal
豆腐（1人前） 175 kcal
串かつ（1人前） 380 kcal
お好み焼き（0.3人前） 140 kcal
春雨サラダ（1人前） 149 kcal
インゲン味噌和え（1人前） 12.4 kcal
卵焼き（0.5人前） 64.3 kcal
ケチャップ（0.5人前） 10.7 kcal
17時
クラッカー（5人前） 86.1 kcal
19時
アサリの酒蒸し（1人前） 45.3 kcal
バンバンジー（1人前） 166 kcal
豚丼（1人前） 699 kcal
焼酎の水割り（1人前） 74.2 kcal
  2769 kcal
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